空腹時吃這就是自殺!你竟一直在讓孩子吃?

酸奶

好處

酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成爲更加適合於人類的營養保健品。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。

不宜空腹飲用

空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因爲抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。

另外，酸奶也不能加熱喝。因爲酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。酸奶的最佳飲用時間是飯後兩小時或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有通便作用。

茶

好處

經常飲用茶，能夠減低心腦血管發病和死亡風險，有降低膽固醇和血壓的作用，有助於防治早老性癡呆，有抗壓力和抗焦慮作用。更可以提高免疫力、提高殺菌力，還可以減肥瘦身。

不宜空腹食用

空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中飢餓等。一旦發生茶醉現象，可以吃一塊糖或喝上一杯糖水，上述症狀即可緩解並消失。氟假如在體內蓄積過多，則可能引發腸道疾病，影響腎功能。

酸奶

好處

酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成爲更加適合於人類的營養保健品。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。

不宜空腹飲用

空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因爲抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。

另外，酸奶也不能加熱喝。因爲酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。酸奶的最佳飲用時間是飯後兩小時或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有通便作用。

茶

好處

經常飲用茶，能夠減低心腦血管發病和死亡風險，有降低膽固醇和血壓的作用，有助於防治早老性癡呆，有抗壓力和抗焦慮作用。更可以提高免疫力、提高殺菌力，還可以減肥瘦身。

不宜空腹食用

空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中飢餓等。一旦發生茶醉現象，可以吃一塊糖或喝上一杯糖水，上述症狀即可緩解並消失。氟假如在體內蓄積過多，則可能引發腸道疾病，影響腎功能。

酸奶

好處

酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成爲更加適合於人類的營養保健品。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。

不宜空腹飲用

空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因爲抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。

另外，酸奶也不能加熱喝。因爲酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。酸奶的最佳飲用時間是飯後兩小時或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有通便作用。

茶

好處

經常飲用茶，能夠減低心腦血管發病和死亡風險，有降低膽固醇和血壓的作用，有助於防治早老性癡呆，有抗壓力和抗焦慮作用。更可以提高免疫力、提高殺菌力，還可以減肥瘦身。

不宜空腹食用

空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中飢餓等。一旦發生茶醉現象，可以吃一塊糖或喝上一杯糖水，上述症狀即可緩解並消失。氟假如在體內蓄積過多，則可能引發腸道疾病，影響腎功能。

酸奶

好處

酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成爲更加適合於人類的營養保健品。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。

不宜空腹飲用

空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因爲抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。

另外，酸奶也不能加熱喝。因爲酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。酸奶的最佳飲用時間是飯後兩小時或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有通便作用。

茶

好處

經常飲用茶，能夠減低心腦血管發病和死亡風險，有降低膽固醇和血壓的作用，有助於防治早老性癡呆，有抗壓力和抗焦慮作用。更可以提高免疫力、提高殺菌力，還可以減肥瘦身。

不宜空腹食用

空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中飢餓等。一旦發生茶醉現象，可以吃一塊糖或喝上一杯糖水，上述症狀即可緩解並消失。氟假如在體內蓄積過多，則可能引發腸道疾病，影響腎功能。