紅棗銀耳湯的功效 喝紅棗銀耳湯有什麼好處

紅棗可以和很多食物搭配熬製成美味的營養湯，和銀耳就是非常經典的搭配之一。紅棗銀耳湯是很多人最喜歡吃的一道甜湯，它有很高的營養價值，對人的滋補功效是非常強大的，那喝紅棗銀耳湯有什麼好處呢?下面就爲大家介紹一下紅棗銀耳湯的功效，一起來看看吧。

【紅棗銀耳湯的功效】

　1、綜合了紅棗和銀耳所有的優點

紅棗與銀耳搭配可謂天生一對，將二者一起熬湯不僅綜合了二者所有的優點，其最終的養生功效是1+1大於2的。紅棗銀耳湯有補血、補腎、潤肺生津、調節月經、去除面板黑色素等功效。紅棗銀耳湯可以潤腸通便，防治便祕情況的發生。

2、補氣益血護肝臟

紅棗銀耳湯不僅口感俱佳，而且能補益氣血，更能保護人類的肝臟，能提高人類肝臟解毒功能。紅棗中含有造血功能必不可少的元素“鐵”，喝紅棗銀耳湯能補鐵，在一定程度上能提高人體造血功能，增強人體免疫力，而且能修復助學的肝細胞。長期氣血不好或者肝功能不全的人日常可以透過紅棗銀耳湯來飲食調理。

　3、美容養顏

紅棗銀耳湯可以說是在女性之中更受歡迎，這款甜品不僅能補益氣血，還可以讓我們的氣色、面板的狀態更加紅潤。銀耳是一種天然的護膚食材，其中含有豐富的氨基酸和一些天然角質和多糖，這些物質可以修補受損的面板細胞，起到很好的滋潤效果，讓女性的面板更加細嫩、白皙、有光澤。

提示：紅棗銀耳湯雖然滋補，千萬不要當主食來吃，作爲日常飲食的輔助搭配。