銀耳湯的做法 桃膠銀耳湯的做法

銀耳湯大家都喝過很多了吧，這是一種非常健康的食物，尤其是對女性非常好。今天就爲大家介紹一道好吃的桃膠銀耳湯。製作桃膠銀耳湯的方法並不難，只需要簡單的幾步就可以，喜歡喝的趕緊學起來吧！

銀耳湯的做法

食材：

桃膠15克、銀耳15克、清水1000克、老冰糖20克

桃膠銀耳湯的做法：

1、桃膠放入清水中提前浸泡12小時，銀耳泡2小時左右，去掉雜質洗淨；

2、鍋中加入適量清水，放入銀耳和桃膠煮沸，轉小火燉1小時，再加入老冰糖，燉至融化；

3、待銀耳軟糯，湯汁濃稠，桃膠銀耳湯就做好了。

小貼士：

桃膠本來就具有生津液的效果，如果可以多吃桃膠，那麼可以補充我們人體所需要的水分，不僅讓身體獲得充足的水源，而且面板看上去也非常的水嫩。桃膠裏面所含有的一些有效成分，能夠有效的緩解疼痛的症狀，比如說半乳糖這一種物質就能緩解疼痛。