春天能吃梨嗎 春季吃梨的7大功效及食用禁忌

導語：春天能吃梨嗎?梨是冬季水果，一般在冬季食用最養生，但是，並不是其他季節就不能吃梨了，梨這種水果本身營養價值較高，尤其下火補水，在其他季節也可食用。現在是春季，也可以吃梨來給身體補充水分營養。但是春季吃梨要注意一些事項。下面來了解一下春季吃梨的7大功效及食用禁忌。

春天能吃梨嗎 春季吃梨的7大功效及食用禁忌

春天能吃梨嗎

春季養生

春季可以吃梨，春季吃梨有以下好處：

1、防癌

韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。研究人員對吸菸者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克左右的梨，並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。

2、止咳化痰降火

在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。

3、治療“春季季節病”

梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀並能有效地治療“春季季節病”。

4、補水分

梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

5、“護牙劑”

大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫裏的菌斑。專家稱，吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對身體可有百利。

6、護肝臟

梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個梨能清涼潤胃，特別對於喝酒人士而言，因爲梨含有較多糖類物質和多維生素，對肝臟有一定的保護作用。

7、潤燥消風

梨具有潤燥消風的功效，在春季氣候乾燥時，人們常感到面板瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解乾燥。

春季吃梨注意事項

春季養生

1、睡前少吃

梨有很好的利尿功能，可以幫助排除毒素，但如果在睡前吃梨，就很可能讓人多上幾趟廁所，尤其對夜尿頻者，晚睡前儘量不要吃。

2、胃酸胃寒者少吃

梨子中果酸的成分較高，因此對胃酸的人來說，多吃梨會加重病情;而且，梨屬偏寒的食物，多食會傷及脾胃，所以脾胃傷寒者也要少吃。

3、忌與螃蟹同食

螃蟹和梨都是性寒的食材，而且螃蟹有一些毒性，如果兩者一起食用，必然導致寒性增強，傷及脾胃，導致腹瀉的可能性很大。

4、忌與鹼性藥同食

梨含有較多的果酸，因此，在服用鹼性藥期間，儘量要少吃梨，否則影響藥效。

5、糖尿病患者遵醫囑再食用

梨含有的糖分很高，糖尿病患者需要當心，如果一定要吃，必須在請示醫生的前提下食用。