脾胃溼熱吃什麼食療好得快

導語：中醫認爲，人體正氣不足是脾胃溼熱症狀的形成主要原因，雖然病因病機有多種，但脾胃功能狀態是決定因素。正氣不足，脾胃虛弱，不能正常運化穀物水液，水反爲溼，谷反爲滯，溼和滯久則化熱，可形成溼熱;同時各種疾病因素很易引發虛弱之脾胃功能失調而生溼熱。那麼脾胃溼熱吃什麼食療好得快呢?

脾胃溼熱吃什麼食療：清熱祛溼粥

1、脾胃溼熱吃什麼食療：清熱祛溼粥

材料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。

做法：將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。溫熱服食。

功效：清熱祛溼。適用於因暑熱而引起的小便不利。

2、脾胃溼熱吃什麼食療：鯽魚湯

材料：鯽魚500克，節瓜600克，鹽適量。

做法：先將節瓜去皮洗淨切成厚塊，鯽魚去鱗及內臟，洗淨;起鍋煮水，水開後放入節瓜塊，用武火煲，同時起油鍋，將鯽魚放入鍋中煎至微黃再匯入節瓜湯中，加蓋，武火煮二十分鐘後轉爲炆火煲一小時左右，熄火調味，喝湯吃渣。

功效：此湯養脾祛溼，利水消腫。

脾胃溼熱吃什麼食療：綠豆藕

3、脾胃溼熱吃什麼食療：綠豆藕

材料：綠豆50克、蓮藕一節、食鹽適量。

做法：藕去皮，沖洗乾淨備用。綠豆50克，用清水浸泡後取出，裝入藕孔內，放入鍋中，加清水燉至熟透，調以食鹽進食。

功效：溫和去溼、解熱。

4、脾胃溼熱吃什麼食療：冬瓜老鴨湯

材料：冬瓜1000克、水鴨半隻、豬瘦肉150克、薏米100克、陳皮1/4個、生薑3片。

做法：以上材料分別洗淨，冬瓜連皮連籽切厚塊;薏米、陳皮稍浸泡;水鴨去尾部、髒雜，切塊。一起與生薑下瓦煲，加入清水3000毫升(約12碗量)，武火滾沸後改爲文火煲1個半小時，下鹽便可，爲3~5人用。

功效：冬瓜清熱利水，水鴨養陰益氣清補，配以健脾利溼的薏米、醇香化氣的陳皮，合而爲湯，益氣清補而養陰，男女老少皆宜。