肺燥熱吃什麼好：防肺燥養生食療配方

導語：不少人到了冬季，還出現了咽喉幹癢的現象。中醫認爲，咽喉與肺關係密切，也與胃有關。但秋季咽喉幹，主要是與肺燥有關。“金秋之時，燥氣當令”，此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精，如果調養不當，人體會出現咽乾、鼻燥、面板乾燥等一系列的秋燥症狀。那麼肺燥吃什麼好?以下將爲您介紹防肺燥的養生食療配方。

肺燥熱吃什麼好：玉竹粥

1、防肺燥養生食療——玉竹粥：先將新鮮肥玉竹50克洗淨，去掉根鬚，切碎煎取濃汁後去渣，或用幹玉竹20克煎湯去渣，入粳米，再加水適量煮爲稀粥，粥成後放入冰糖，稍煮沸即可。本藥粥滋陰潤肺、生津止渴，適用於肺陰受傷。肺燥咳嗽、乾咳少痰或無痰，或高熱病後、煩渴、口乾舌燥、陰虛低熱不退等。

2、防肺燥養生食療——蔗汁蜂蜜粥：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結等。

3、防肺燥養生食療——沙蔘粥：先取沙蔘15-30克，煎取藥汁，去渣，入粳米煮粥、粥熟時加入冰糖同煮爲稀薄粥;或用新鮮沙蔘30-60克，洗淨後切片，煎取濃汁同粳米、冰糖煮粥服食。本藥膳功能養胃、潤肺、祛痰、止咳，適用於肺熱肺燥、乾咳少痰，或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰、咽乾，或熱病後津傷口渴。

4、 防肺燥養生食療——芡實蓮藕羹：芡實60克，蓮藕、荸薺各100克、大棗20枚，上三味搗碎，大棗去核，加水共煮成糊狀，放適量冰糖服食，每日一劑。服此可養胃生津，主治食慾不振、口渴咽燥、大便祕結、小便短赤等。

肺燥熱吃什麼好：銀耳橘羹

5、 防肺燥養生食療——銀耳橘羹：取水發銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。先將銀耳去蒂洗淨，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳轉軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當點心食用。具有補氣益腎、止咳化痰的功效。適用於肺熱咳嗽，肺燥乾咳，痰中帶血等。

6、 防肺燥養生食療——玉參燜鴨湯：用玉竹50克，沙蔘50克，水鴨1只，蔥、生薑，味精、精鹽各適量。將鴨宰殺後，去毛和內臟，洗淨放砂鍋(或瓷鍋)內，再將沙蔘、玉竹放入。加適量水，先用武火燒沸，再用文火燜煮1小時以上，使鴨肉熟爛，放入調料即可。功能補肺，潤燥。適用於秋天氣候乾燥咳喘不已，大便祕結等患者。

7、 防肺燥養生食療——貝母甲魚湯：用甲魚1只，川貝母5克，雞湯1000克，料酒、鹽、花椒、生薑、蔥各適量。將甲魚切塊放入蒸鉢中，加入雞湯、川貝母、鹽、料酒、花椒、姜、蔥，上蒸籠蒸1小時即成。有滋陰補肺之功效。適用於慢性支氣管炎、肺結核患者以及秋季咳嗽氣喘、低熱、盜汗者，也是各種慢性疾病至秋天出現乾燥症狀的滋補品。

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