春季沙塵天氣吃什麼清肺 沙塵天氣吃5種食物清塵潤肺

導語：到了春季，我國各地大風天氣明顯，尤其北方地區，更是常常大風襲擊，而大風一起，沙塵便來了。在沙塵天氣裏，不管我們怎麼防護，都難免會吸入一些沙塵，這個時候我們可以透過一些食物來清肺。那麼，春季沙塵天氣吃什麼清肺呢?以下爲您推薦沙塵天氣吃5種食物清塵潤肺。

春季沙塵天氣吃什麼清肺 沙塵天氣吃5種食物清塵潤肺

春季沙塵天氣清肺食物

1、梨

口感清脆、多汁的水梨，自古就被當作潤肺聖品，經常用於醫藥中。可生津、潤燥、清熱、化痰等。梨的果實、果皮以及根、皮、枝、葉均可入藥。性涼味甘微酸，入肺、胃經，能生津潤燥，清熱化痰。

2、五味子

酸味食物可以滋陰潤肺。由於經常與空氣接觸，肺部需要保持溼潤。肺部乾燥容易引起慢性咳嗽，而這種病症的表現之一就是痰少而黏稠。

此類慢性咳嗽患者用五味子等酸性藥材進行治療，可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜對乾咳患者有很好的療效，如果在氣候乾燥的秋冬按季節服用，作用會更顯著。

3、百合

中醫認爲百合能養陰清熱，潤肺止渴，寧心安神。百合有良好的止咳作用，並可以增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能，具有極高的藥用價值，對人體排毒很有利。

百合有多種做法，入粥、搗碎加蜂蜜服用等都可以起到清肺止咳的作用。但百合主要用於肺虛久咳，若是外感咳嗽，百合併不適宜。

4、銀耳

銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能

5、豬肝

含有豐富的鐵元素，以及一定量的硒。自古以來被譽爲人體清道夫，有解毒之功效。可以體內清除重金屬。

春季沙塵

沙塵天氣對人體的危害：

醫療專家說，沙塵對人體的呼吸系統危害最大，人們不可輕視。特別是抵抗力較差的老年人、嬰幼兒以及患有呼吸道過敏性疾病的人羣，更應該呆在門窗緊閉的室內，儘可能遠離粉塵源醫療專家說，在沙塵天氣中，尤其是沙塵暴發生的情況下，可能誘發人的過敏性疾病、流行病及傳染病。通常情況下，人的鼻腔、肺等器官對塵埃有一定的過濾作用，但沙塵暴這種劇烈天氣現象帶來的細微粉塵過多過密，極有可能使患有呼吸道過敏性疾病的人羣舊病復發。即使是身體健康的人，如果長時間吸入粉塵，也會出現咳嗽、氣喘等多種不適症狀，導致流行病發作。

大風跨越幾千公里，將沿途的病菌吹到下風向地區，其中可能包括一些傳染病菌。醫療專家建議，城市裏有一部分人羣因職業需要必須在室外活動時，最好用溼毛巾、紗巾保護眼睛和口。在沙塵天氣中，人們應該多喝水，多吃清淡食物。

沙塵暴能影響人體淋巴結、巨噬細胞的吞噬功能，導致免疫功能下降，增加對細菌感染的敏感性。

沙塵暴落在人外露的面板上，使面板腺和汗腺阻塞，可引起皮炎;落入眼中，會導致結膜炎。

此外，紫外線有消菌殺菌作用，沙塵暴能影響到紫外線的輻射強度，使致病菌隨空氣進行傳播。經常發生沙塵暴的地區，會導致兒童佝僂病的發病率上升。