香瓜的功效與作用 香瓜是涼性水果還是熱性水果

導語：很多人經常分不清香瓜和甜瓜，但實際上，香瓜就是甜瓜，只是叫法不同而已，所以在購買的時候就不要糾結買的是哪種瓜了，因爲不管你買香瓜還是甜瓜，都是同一種瓜。香瓜一般在6、7月收穫，所以算是夏季水果，也正好香瓜的功效與作用有清熱解暑的功能，適合夏季食用。但是，香瓜是涼性水果還是熱性水果?吃的時候我們該注意什麼呢?

香瓜的功效與作用 香瓜是涼性水果還是熱性水果

香瓜的功效與作用

食物功效

各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養。果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑑定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;

2、甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養;

3、甜瓜蒂中的維生素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷;

4、現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用;

5、甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。

香瓜是涼性水果還是熱性水果

食物功效

香瓜是涼性的水果，所以體虛和脾胃虛寒的人不宜食用。孕婦是可以吃香瓜的，特別是夏季煩熱口渴時，不過不可以多食。

食用禁忌：

1、出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

2、有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。

3、甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。

4、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃，因爲同爲寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。

5、甜瓜味甘，性寒，無毒，歸心、胃經;具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效;用於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴，熱結膀胱、小便不利等症，具有良好的保健功效。

香瓜的吃法——香瓜酸奶昔的做法

材料：香瓜、酸奶、水、白糖

1、香瓜洗淨，切去兩頭邊，酸奶一盒

2、香瓜去皮

3、切兩瓣，扣去瓜瓤

4、香瓜切塊

5、放入料理機加入適量清水，一勺白糖，

6、打成奶昔

7、打好的香瓜奶昔倒入碗裏，加入一盒酸奶

8、拌勻後的香瓜酸奶昔，

9、味道不錯哦

食物功效：香瓜：除煩、利水、清暑;酸奶：活血化瘀;白糖：富含碳水化合物、活血化瘀。

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