香油的功效與作用 香油的功效與作用有哪些

香油的功效與作用

1、幫助消腫：當面板被蚊子咬傷，出現發紅和腫脹的情況下，可以給咬傷的部分塗抹一些香油，它可以減輕紅點疼痛並消腫，香油裏含有的不飽和脂肪也可以很好地抑制感染。

2、滋潤肌膚：香油也可以充當“護膚品”，假如你的面板乾燥而且容易乾裂，那麼你可以用香油滴進即將用的護手霜裏，然後搓手，效果非常好。

3、增強抗氧化能力：香油不僅味道芬芳，而且含有豐富的維生素E和一些天然磷脂。這些物質被人體吸收後，能促進面板細胞的分裂和再生，並能增強面板細胞的抗氧化能力。

4、通便解酒：香油是一種植物油，人們食用後，它可以潤滑腸道，還可以促進腸道蠕動，可以加快人體腸道內垃圾和毒素的排出，促進排便；並且還可以使尼古丁和酒精等物質迅速分解，隨着人體新陳代謝排出體外。

香油怎麼食用

1、放香油：不論拌什麼樣的菜，稍滴些香油，有很好的提味作用，包括拌餃子餡。2、湯放香油：出鍋時，或在食用時，滴少許香油，會增加鮮味。3、香油去腥味：如魷魚、內臟等，出鍋前滴少許香油，可去腥味。