薏米茶的功效與作用 薏米茶經期可以喝嗎

導語：薏米泡水喝具有很好的祛溼效果，尤其適合夏季時節喝，排毒消腫，功效多多。當然，薏米茶的功效與作用不僅僅於此，它還有較高的藥用價值，可以降血糖、抗腫瘤等。那麼，薏米茶什麼時候喝比較好呢?薏米茶經期可以喝嗎?下面我們一起來了解。

薏米茶的功效與作用 薏米茶經期可以喝嗎

薏米茶功效

薏仁主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2有使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去溼，消水腫的作用，也被當作節食用品。

薏仁油有興奮、解熱、止脫髮的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。

1、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。

2、用於面板：對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

此外，薏仁算是穀物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使面板角質軟化，對面板贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

薏米茶製作方法：

作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售。也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快)。

薏米茶經期可以喝嗎

薏米茶

薏米茶在月經期間飲用的話，對於寒性體質的人羣來說，可以將薏米炒熟，這樣能避免出現血流不暢以及痛經等現象，另外，薏米茶還能起到一定的減肥效果。

薏米是中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。能促進體內血液和水分的新陳代謝，有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。薏米力緩，宜多服久服。脾虛無溼，大便燥結及孕婦慎服。

利用薏米茶減肥，可以先將薏米用水洗一下，撈出來(用個篩網把水濾乾淨就更好了)。找個乾淨的平鍋,開啟小火，把薏米鋪在鍋內，慢慢炒熟。火不要開大了，經常要翻動薏米。炒熟後的薏米，像泡茶一樣用開水泡着喝，有淡淡的米香，既可以美白還可以對浮腫性肥胖有幫助。

溫馨提示：薏米茶雖好，但是不能過量的飲用，以避免對身體的各個器官造成一定的負擔。

不適合吃薏米人羣：

便祕、尿多者及孕早期的婦女應忌食薏米。

消化功能較弱的兒童和老弱病者忌食薏米。