導語：立秋天氣漸漸轉涼，每天秋季，一些人總會不可避免的出現一些胃腸方面的疾病，或是首發，當然了復發的機率更高，因此平時一定要注意合理的飲食，注意增強腸胃的適應勇和。秋季還是過敏性面板疾病，哮喘，感冒等疾病的高發季之一，這是因爲秋季的早晚溫度變化相對較大，空氣中過敏物較多，因此容易引起氣管炎方面的呼吸道疾病。所以進入立秋節氣預防疾病發生尤爲重要，只有呵護好身體才能安度秋天。
秋季是個多事之秋，很多疾病都容易在這個季節復發
1、立秋節氣預防疾病小常識：面板病
秋季也是各種面板病高發的季節，其表現爲面板瘙癢，紅腫，疼痛等症狀。通常其部分以大腿，小腿的內側，關節等周圍也非常的常見。秋季的面板病是陣發性的，發病的持續的時間和輕重都是不一樣的。秋季預防面板病要注意衣物的選擇，對於貼身的衣服可儘量選擇純棉的，同時減少刺激性食物的攝入，多注意個人衛生。
2、立秋節氣預防疾病小常識：便祕
大便乾燥，排泄痛苦是秋季最常見的問題之一，特別是很多老年人因爲突然用力排便而引起心臟鄹停的問題。所以秋季預防便祕是養生保健，日常要注意多攝入充足的粗纖維，保持水份，避免久坐，保持愉快的心情，定時排便，這樣才能趕走便祕等問題。
3、立秋節氣預防疾病小常識：感冒
秋天氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。特別是當工作環境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。首先要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛鍊從秋始”的規律，注意隨溫度變化選擇衣物。要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝;經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於感冒的預防。
4、立秋節氣預防疾病小常識：口腔潰瘍
秋季人最容易上火，而上火之後口腔潰瘍是最直接的表現了。當然了也有些人表現爲鼻子冒火，喉嚨痛，發燒等問題。秋季口腔潰瘍高發除了由於氣候的關係外，還和人體激素水平的變化有着直接的關係。所以秋季要注意多調理，平時多補充水份，多吃富含維生素C，維生素B1，維生素B2的食物，減少厚味刺激性食物的攝入。
5、立秋節氣預防疾病小常識：消化系統疾病
消化系統疾病秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎(耶爾細菌腸炎)等腸道疾病的多發季節;同時秋季也是胃病的多發與復發季節，防止腹部受涼。患有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部着涼而引發胃痛或加重舊病胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做到少吃多餐、定時定量。
6、立秋節氣預防疾病小常識：哮喘
秋季空氣乾燥，過敏源也比較多，極易侵犯一些過敏體質的人，常引發哮喘。由於有哮喘病史的人對大氣的溫度、溼度等變化極爲敏感，而且適應能力弱，極易因上呼吸道感染而誘發支氣管哮喘。有哮喘病史的中老年人應儘量查出可能引起哮喘的致敏原因，儘量避免與致敏物質接觸。要隨氣溫的變化，及時增添衣服、被褥。還要注意加強營養，重視鍛鍊身體，積極配合治療。
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