雨水節氣養生穿衣：不忙減衣適當春捂

導語：雨水是二十四節氣中的第二個節氣，同時也是春天的第二個節氣。雨水節氣的到來也意味着氣溫的回升，然而很多人都認爲氣溫回升就可馬上脫掉厚重的外套了，因此常常就會引發關節疼、感冒、咳嗽等一些疾病。今天，本站小編就爲大家介紹雨水節氣養生穿衣常識，即不忙減衣，適當春捂。

雨水是二十四節氣中的第二個節氣，同時也是春天的第二個節氣。

一、雨水節氣養生穿衣：不忙減衣

雨水節氣初春到來，氣溫回升，但這個回升是一個漸變過程，氣溫會忽高忽低，天氣會忽冷忽熱。

人們常常不能預測到這種變化，遇到氣溫回升就減去衣服，而突然氣溫下降了，衣服還沒有加上，這樣就會患上感冒、支氣管炎等疾患，也會使原來的疾病加重，特別是老人、小兒，以及產婦和慢性病患者，不要過早地脫掉棉毛衣服，以防風寒侵入而致病。

二、雨水節氣養生穿衣：適當春捂

“雨水有雨百日陰。”雨水節氣意味着氣候轉暖，春雨漸增。這表示今後春雨將會頻繁來襲。早春氣溫開始回升，但晝夜溫差變化大，防寒保暖仍是春季重要的保健規律。

《壽親養老新書》裏指出“春季天氣漸暖，衣服宜漸減、不可頓減，以免使人受寒”，所以還是要遵循“春捂”的老規則。這段時間，還是要注意做好保暖工作。

春捂的重點要放在下半身的保暖，重點就是腿和腳，因而不能把衣褲鞋襪穿得過於單薄，衣着宜下厚上薄。年輕的爸爸媽媽要特別注意春季對皇寶的護理，注意防風禦寒，尤其是衣着方面，宜寬鬆舒展、柔軟保暖;衣服不驟減，春天要“多捂”。

雨水節氣養生穿衣：適當春捂

三、雨水節氣養生穿衣：上薄下厚

人的陽氣根於腎，春季隨着陽氣回升，腎中陽氣也會逐漸升發，而腎居腰府，陽氣從此向全身散佈，一旦有風寒入侵，陽氣就會被困於下，使腰以下的血液循環受到阻礙，出現腰膝痠軟、疼痛麻木等症。

因此，雨水節氣養生初春時節，下身的褲子、襪子、鞋子，一定要穿得厚點、暖和點，不要換得太快，脫得太早。

有的年輕女子初春時節爲了美麗，早早地就換上了裙裝，致使關節疼痛，行走不便，這在門診上可經常見到。而上身略減則無大妨礙。