血桃的營養價值 血桃吃了有什麼好處呢

本站  夏季是吃桃子的季節，每年這個時候市場上就會出現各式各樣的桃子，讓我們在選購的時候出現了選擇困擾，到底選什麼樣的桃子比較好吃呢?有一種桃子特別獨特且味道甜美，那就是血桃。而且，它不僅味道好，血桃的營養價值也是非常豐富的，那麼，血桃吃了有什麼好處呢?我們一起來看看。

血桃的營養價值 血桃吃了有什麼好處呢

血桃的營養價值

血桃的養分價值血桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。

血桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想幫助食物;血桃含鉀多，含鈉少，合適水腫病人食用;血桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經跌打損傷等幫助治療;血桃仁提取物有抗凝血作用，並能剋制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓降落，可用於高血壓病人的幫助治療。

我國有著名的“中華血桃”，據營養學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在衆多草本植物中具有重要的地位。

中華血桃果實除供生食外，還可製作罐頭、桃脯、桃醬及桃乾等。桃樹的根、葉、花、種仁等均可入藥。性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量爲蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。而古代的中國人更認爲桃子具有延命的效果，而視其爲仙藥。桃子也可做爲藥方來使用。

《黃帝內經》講：“五穀爲養，五果爲助”。水果、蔬菜等都是作爲主食的輔助、補益和補充，而桃就是五果之一。生桃有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，做成果脯食，可養顏色。孫思邈說：桃爲肺之果，肺病患者應食桃。適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作爲輔助食療之物。

血桃吃了有什麼好處呢

血桃的營養價值

1、美容養顏

血桃具有天然有效的美白作用，因此深得女性朋友的歡心，其含有豐富的果膠和鐵質能夠有效清除體內的廢物，可補血健脾，增添紅潤臉色，所以自古以來一直是宮廷美容祕方中不可缺少的食材之一。

血桃的營養價值高，經常吃血桃能夠使肌膚變得細膩潔白，臉頰紅潤，猶如擦了天然有效的潤膚霜哦。愛美的你，你是否感到心動了呢?每年趁着血桃新鮮上市的季節，MM們趕快行動起來吧，爲自己的肌膚膚增加營養吧!

2、補鐵、助消化

根據現代醫學研究表明，血桃中鐵含量非常豐富，對小兒和婦女的缺鐵性貧血具有輔助治療的作用。由於血桃中的鉀離子含量大於鈉，在100克新鮮的桃子中，含鉀量爲202毫克，其含鈉僅違反1毫克。這對於水腫患者來說，適當的吃些血桃是有利於利尿消腫的。

血桃中還含較多的有機酸和纖維素，能夠有效促進消化液的分泌，可增加胃腸蠕動，進而增加食慾哦，還有助於腸胃的消化。所以，對於貧血患者、浮腫患者，以及消化能力較弱的人，可適當的吃些桃子。

血桃幾月成熟

食物功效

一般血桃7月成熟。

血桃外表是暗紅色毛毛糙糙的沒什麼看頭。個頭也不大，頭有點尖尖的。可是一口咬開裏頭的瓤是血絲般的紅，就像身材上的紅色血管，一根根，連汁水都是血紅色。那麼的濃烈、沁入心脾。這種桃子叫做“血桃”。

血桃原名硃砂紅桃分早、中、晚熟味道都很甜，硃砂紅桃是河南省桐柏縣最古老的桃品種之一，硃砂紅桃個頭大，顏色鮮，果面60%以上着紅暈，果肉呈紅色，肉質硬，脆甜，可溶性糖高達10.11%，熟後發綿、離核，色如硃砂，故名“硃砂紅”，其風味獨特，深受廣大消費者喜愛。

中華血桃原產於南陽·桐柏縣西部，是桃品種中最古老的品種之一，亦稱爲硃砂紅桃、血桃。據《桐柏縣誌》介紹，桐柏縣已有2000多年的中華血桃種植歷史。中華血桃是薔薇科李亞科中型落葉小喬木，高3--6米;枝直立或平展，無刺，具多數短枝，幼時無毛，一年生枝淺褐色，葉爲窄橢圓形至披針形，長15釐米，寬4釐米，先端成長而細的尖端，邊緣有細齒，暗綠色有光澤;花單生，從淡至深粉紅或紅色，有時爲白色，有短柄，直徑4釐米，早春開花;近球形核果，表面有毛茸，肉質可食，爲紅色和紫紅色，有帶深麻點和溝紋的核，內含白色種子。