桃子營養價值有哪些 桃子和西瓜能一起吃嗎

導語：桃子是一種營養價值很高的水果，生活中很多老人小孩都很喜歡吃桃。而大家在吃桃時，往往會被身邊的人警告稱：“桃子和西瓜千萬不能同時食用，否則會致命”。那麼，真的如民間流傳的那樣嗎?下面，本站小編就爲大家解答桃子和西瓜能一起吃嗎?以及桃子營養價值有哪些。

桃子是一種營養價值很高的水果，生活中很多老人小孩都很喜歡吃桃。

桃子營養價值有哪些

桃子果實食部每百克含蛋白質0.8克，脂肪0.1克，碳水化物7克，粗纖維4.1克，灰分0.5克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵1.0毫克，胡蘿蔔素0.01毫克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸6毫克。此外還含揮發油、有機酸，有機酸中主爲蘋果酸和檸檬酸。糖分中有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖。

桃子和西瓜能一起吃嗎

此前有人說桃子和西瓜一起吃會致命，其實這謠言很容易破除，還有有網友直接做了實驗：一大片西瓜，一個桃子，吃完一刻鐘後，實驗者表示：“西瓜和桃子一起吃根本什麼事都不會有。”這樣的理論其實根本上還是來源於所謂的“食物相剋論”，所謂桃子和西瓜一起吃會致命的說法，不僅講不出道理來，而且也沒有實例佐證，分明就是典型的騙轉發謠言。

桃子，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。 

當然，上文中說桃子和習慣一起吃不會致命，但是並不代表可以沒有節制的吃下去。對於胃腸道功能較弱的人來說，食用冰鎮西瓜很容易刺激胃腸道，從而出現腹瀉等症狀。而桃子，特別是脆桃，由於不容易消化，消化功能薄弱的人士不適宜多吃，以免引起消化不良。再者這兩種水果甜度較高，糖尿病患者也要注意適量食用。

總的來說，桃子和西瓜一起吃雖然不會產生劇毒和引起喪命，但是特殊人羣還是要謹慎對待。對於所有的食物來說，都不應一次食用太多。