冬季養生提示短信冬季養生短信大全

欄目: 天氣常識 / 發佈於: / 人氣:9.65K

導語：冬季是絕大多數人都不想面對的，因爲天氣非常的寒冷，氣候也是非常乾燥，給人整體都是非常壓抑的感覺，所以冬季也是各種疾病高發的季節，因此，冬季我們要學會養生保健，以減少疾病的發生。今天，本站就爲大家收集了一些冬季養生提示短信，您看過後不妨挑選幾條給身邊的親朋好友送上冬季的問候。以下就是小編整理的冬季養生短信大全。

冬季養生提示短信

1、寒冬臘月，天寒地凍，陰氣十足，白雪皚皚，雪花飛舞，寒風陣陣，願君保重，護好腰腎，適時進補，勿忘添衣，適當鍛鍊，強筋壯骨，健康平安，幸福過冬!

2、冬季保健忙，妙招來分享：冷水洗洗臉，醒腦精神妙;洗澡擦擦背，免疫力提高;傍晚轉轉腰，減肥代謝好;熱水泡泡腳，護心寒氣消。願你記牢，健康安好!

3、冬季保健有要點，腎部注意做保健，飲食注意藏熱量，羊肉核桃爲首先，多喝熱粥來保暖，低脂低糖少吃鹹，加強免疫勤鍛鍊，祝你冬季更康健!

4、冬季保養道，飲食有訣竅：第一補山藥，滋補賽靈藥;第一菜蓮藕，煲湯潤燥妙;第一果花生，煮食益脾胃;第一飲黃酒，配烏梅潤肺。貼士送上，願你安康!

5、冬季來，重養生，多食粥：麥片粥，宜養心;蘿蔔粥，能化痰;山藥粥，益腸胃;核桃粥，善養陰;玉米粥，可開胃;紅薯粥，補腎肝。祝朋友，身體棒!

6、冬季沒事快走步，對您健康有幫助：動脈硬化可預防，抵抗能力來增強;血液循環能強化，容顏俏麗美如花;冬日走步好處多，祝你越走越快樂!

7、冬季天寒雪花灑，消耗能量會增加;補充脂肪蛋白質，多食肥肉效果佳;維生素A多攝入，耐寒能力有保障;提高維C攝入量，保護血管作用強。祝冬季健康!

8、冬季天冷怎麼辦?除了加衣之外，你還可以選擇加入“短信取暖工程”，發短信向朋友送出關懷，發送或接收祝福可增加溫馨指數，心頭暖暖的，舒服!

9、冬季洗澡禁忌：飽食空腹不宜，影響消化易疲;時間不宜過長，二十分鐘足以;水溫不宜過高，引發面板乾燥;次數不宜太勤，一週三次爲好。願你健康!

10、冬季吃粗糧，補腎暖胃腸，白米加糙米，營養補熱量，常喝小米粥，消化力增強，黑米來燜飯，滋陰益氣方，喝點糯米酒，舒筋活血棒。貼士送上，願你安康!

11、冬季到，短信送上防乾燥小妙招：吃松子仁，滋潤肌膚抗衰老;多吃果蔬勤喝水，身體水分要控牢;收問候短信，滋潤心田心情妙。願你幸福美好!