高考吃糉子的寓意是什麼 高考生吃糉子有什麼說法

導語：正常情況下，每年高考都臨近端午，這當然是要吃糉子的。但是，對於考生吃糉子，民間有一些說法。那麼，人們認爲高考吃糉子的寓意是什麼呢?到底高考生吃糉子有什麼說法?一起來了解。

高考吃糉子的寓意是什麼 高考生吃糉子有什麼說法

高考吃糉子

“糉”諧音爲“中”，所以高考吃糉子，寓意着能考中。

高考吃糉子，對於高考父母和高考生來說，也就是求得一個心安。當然，也免不了是因爲正好是過端午節，也就一起吃了!

儘管糉子是端午節必不可少的食物，但卻並非人人能吃。

糉子是糯米加肉類或蛋黃等做成，糯米屬支鏈澱粉，主料雖然是營養豐富的食材，但是食用不宜過多，這是因爲，糯米冷了以後，澱粉分子會增大，導致難以消化，讓人容易感覺腹脹，再加肉類或蛋黃和許多葷油，也會增加胃腸負擔。

因此，考試當天不宜把糉子當主食吃，不宜多吃。如果想吃，宜選小個的糉子或一小塊糉子，嚐個味道，討個好意頭即可。

此外，不要空腹食用，也不要食用剛從冰箱中取出的糉子，吃糉子時最好搭配一些蔬菜，增加纖維素的攝入，促進糉子消化。

夜間人體消化功能減退，所以睡前兩小時最好別吃糉子。

高考飲食誤區：

高考飲食

誤區之一：考前進補最有效

許多家長都將服用保健品視爲補充營養的最佳途徑，貪多求快，希望透過保健品可以達到迅速補充營養的目的。考前臨時進補不妥。營養和知識一樣，要靠平時的積累，等到考前才注意要吃什麼，這實際上是一種誤區。

其實，保健品決非萬能，而且並非所有的考生都適合“享用補品”，保健品也有因人而異、適不適合的問題。考生和家長不要期待那些標榜提神醒腦的產品會產生“特異功能”，如果考生不吸收、不適應的話，還會導致腹瀉、過敏、感冒上火等病症，與家長的意圖適得其反。如果確實願意給孩子吃一些補腦方面的保健食品或者保健藥品，一定要注意一個度的問題，不要濫用，要適可而止。

誤區之二：肉類唱主角

考前學習緊張，消耗大，營養要跟上。不少家長擔心自家孩子營養不良，變盡花樣，遍求良方，佳餚美味供應不絕，甚至不惜整天以大魚大肉伺候考生。如果考前每天都是大魚大肉、山珍海味，孩子的腸胃並不一定習慣，弄不好，反而導致腹瀉、不舒服、食慾不振等現象。而且吃得過雜反而容易造成腸胃疲勞，而吃的過飽，食物在腸胃中消化需要大量血液，腦內血液供氧減少，會導致大腦遲鈍，思維不敏捷。

此外，考前飲食以雞鴨魚肉唱主角也並不明智，清淡低脂纔是正確之道。大腦消耗的能量主要是糖類，而非脂肪。血糖水平低，大腦的工作效率也高不了。所以、適當提高血糖，有利於複習考試。低脂，則是因爲夏季過食油膩會傷脾胃。考前飲食主要以清淡爲主。

誤區之三：食譜變化大

有家長喜歡在大考前爲孩子準備特別的飯菜。事實上，考前大換食譜是考生飲食的大忌。原因在於，食譜變化大，腸胃需要一定的適應期，這反而容易影響身體狀態。日常的生活規律最好不要改變，當保持平常飲食。尤其考前三天不要突然吃一些不熟悉的食物或不經常吃的食品。考前要少吃容易產氣、產酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸飲料等。