2024年何時進入三九天 2024年啥時候進入三九天

導讀：進入三九，不少地區已經天寒地凍，北方更是白雪皚皚，按照俗語所說，三九是最冷的時候，做好保暖措施，度過三九的話，來年定會風調雨順，五穀豐登，人們的生活越來越美好。那麼，2024年何時進入三九天？想知道2024年啥時候進入三九天，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

數九

2024年何時進入三九天

2024年1月9日進入三九天，三九的最後一天是2024年1月17日，三九期間一共9天。

三九時間：2024年1月9日-2024年1月17日

三九具體時間表

2024年1月9日

2024年1月10日（人民警察節）

2024年1月11日

2024年1月12日

2024年1月13日

2024年1月14日

2024年1月15日

2024年1月16日

2024年1月17日

三九天

什麼是三九天

三九天是指從冬至算起的第三個“九天”，也就是冬至後的第19-27天。

大家都知道，三九天，是人所感受到最冷的時段。三九天，比較好計算，每年的冬至節這天，就開始進入“數九”，之後，你只要熟悉了中國傳統的節氣口訣，就知道寒暑時間表了。這就是：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九歸一九，犁牛遍地走。”。這意思是說，由於地球有積蓄前端時間的冷熱能量的情況，所以，進入冬至之後，還有40天的最冷天氣；冬至之後的18天，僵手足；冬至之後的18天—36天的這18天，是一年中最冷的時期，河面結冰，江河封流；而一旦進入冬至之後的36天——54天的這18天，沿河的柳樹就發新芽了，氣候就轉暖了；而冬至之後的54天——63天，燕子就從南方飛回了北方；冬至之後的63——72天及以後，就要準備春耕了，天氣就徹底暖和了。

三九天如何養生

1、穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖。寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。頭部的保暖與人體的熱平衡有着十分密切的關係。俗話說：“冬季戴棉帽，如同穿棉襖。”冬季戴帽應特別注重帽子能護住耳朵，兒童外出更應注意隨時戴帽子。

2、吃：三九補一冬來年無病痛。古人認爲，冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節，是保養、積蓄能量的最佳時機，應講究養藏之道，適時進補，可以增加營養，祛寒氣、壯身體。這季節可適當多吃羊肉、牛肉、芹菜、白蘿蔔、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等。此時也正是親朋好友相聚，吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時節。“三九補一冬，來年無病痛”，可見“三九”養生何等重要，大家都記得要好好溫補下！

3、動：“冬練三九”室內慢跑。人在三九天裏陽氣虛弱，心肺負擔不小，因此中老年人在最冷的時候不要外出，在家裏做一些簡單運動就可以，如在室內慢跑、做體操等。如果氣溫有所回升，可以根據個人情況選擇室外鍛鍊，時間最好是下午三點到四點，但陰天、雪天、大風天不要外出。