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發表於:09-09
銀耳、蓮子、百合提前泡發,蓮子去掉中間的綠芯,銀耳撕成小片。將食材放入電飯鍋加水,水和食材的比例是10:1,鍋中放水,水沸後將大米、蓮子放入鍋中,大火煮沸,小火繼續煮20分鐘,然後放入銀耳、百...
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發表於:08-23
銀耳和百合冷水泡發洗淨,銀耳撕成塊,枸杞泡水10分鐘,糯米洗淨,鍋裏倒清水,銀耳、百合、枸杞、糯米放進去大火燒開,燒開後小火慢燉,燉至九成熟,放入冰糖拌勻,再煮5分鐘左右,關火盛出。百合銀耳粥...
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發表於:01-04
【材料】荷花一朵,鮮蓮子、銀耳、百合、枸杞子、冰糖各適量。【做法】1.將銀耳泡發,沖洗乾淨,剪碎;2.荷花及梗用清水略沖洗一下,剪下荷花梗切成小段,再將荷花瓣拆開,荷花芯也留用。3.鍋中加適...
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發表於:06-21
銀耳不但保健效果好,價格還十分地低廉,深受廣大消費者的喜愛,特別是注重養生的女性朋友。但是,煮銀耳的量稍微不控制,就容易出現煮多的情況,一天的時間都吃不完。那麼,銀耳隔夜能吃嗎?下面讓我...
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發表於:08-24
蓮子放溫水中浸泡半小時,紅棗對半切開,大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨,鍋中放清水大火燒開,放入蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗煮開後,轉小火熬煮30分鐘,放入冰糖繼續熬煮5分鐘即可出鍋。玉米...
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發表於:07-26
銀耳湯不僅營養價值高,而且口感也好,備受很多女性喜愛。日常合理的利銀耳湯的養生保健功效對人體健康大有益處,那是不是就可以說每天都能喝銀耳湯呢?天天喝銀耳湯好嗎?一起來詳細瞭解下銀...
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發表於:01-05
銀耳。銀耳煮到出膠粘稠的狀態需要3小時,而幹棗煮到飽滿的狀態只需3~5分鐘即可,因此,應先放銀耳,放棗子的時間在銀耳湯快要煮好時放入即可。優質銀耳應爲白色或淺米黃色,朵基部呈現黃色、黃...
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發表於:04-30
白果蓮子粥是一道甜點,美味可口,營養價值較高,具有多種藥理功效,是青少年發育和成長的食譜之一。其製作方法也是簡單易學,下面跟着小編一起來看看白果蓮子粥的做法吧!白果蓮子粥的製作方法食...
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發表於:09-15
將黑米、黑豆、蓮子、糙米洗淨,放入清水中浸泡2小時;清水燒開,放黑米、黑豆、蓮子、糙米等煮開,轉小火熬煮30分鐘;放冰糖和枸杞唏噓熬煮5分鐘,盛出即可。黑米黑豆蓮子粥的家常做法主料:黑米30...
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發表於:01-18
導語:蓮藕香甜清脆,是很多人愛吃的蔬菜之一。而香糯的糯米制成的各種食品也是受到不少人的追捧。當這兩者碰撞到一起,製作成蓮藕糯米粥時,不但味道清香,口感也是是相當不錯。蓮藕糯米粥想必...
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發表於:09-19
銀耳和紫薯都是很健康的食材,爲大家推薦銀耳紫薯粥的做法,大米浸泡30分鐘,銀耳泡發撕小朵,紫薯切塊,鍋中情史燒開,放大米,銀耳和紫薯,煮開後轉小火煮30分鐘,最後放冰糖燜煮5分鐘即可。紫薯粥怎...
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發表於:10-30
導語:蓮子紅棗粥做法(健脾益胃養生粥)——蓮子紅棗粥適用於貧血患者體弱乏力,食慾不佳及消化機能不良者,紅棗食性平和,具有良好的補益作用,與蓮子、粳米同煮,具有補脾養胃、澀腸固...
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發表於:09-21
飲食對健康非常重要,今天介紹一道養生粥白果蓮子粥做法,準備食材米,白果仁,蓮子,冰糖等,大米洗乾淨浸泡30分鐘,蓮子浸泡10分鐘,將泡好的米倒進燒開的鍋中煮30分鐘,然後放枸杞煮15分鐘,最後放冰糖...
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發表於:09-02
夏秋季節最愛的滋潤湯莫過於銀耳蓮子湯,有很好的美容養生功效。如果一不小心燉多了的話,喝不完倒掉又很浪費,大多數人都會選擇放入冰箱冷藏第二天再喝,那銀耳蓮子湯能隔夜嗎?網上是說法不...
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發表於:06-16
銀耳湯大家都喝過很多了吧,這是一種非常健康的食物,尤其是對女性非常好。今天就爲大家介紹一道好吃的桃膠銀耳湯。製作桃膠銀耳湯的方法並不難,只需要簡單的幾步就可以,喜歡喝的趕緊學起來...
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發表於:05-02
黑米黑豆蓮子粥具有豐富的營養和保健功效,是一道家常必備的養生粥,今天就爲大家介紹它的製作方法,一起來看看吧!黑米黑豆蓮子粥的製作方法食材:黑米30克黑豆20克蓮子20克糙米20克枸杞3克步...
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發表於:10-30
導語:秋冬之際天氣乾燥,建議常喝養生粥潤潤燥,而銀耳紅棗粥鮮甜爽口是秋冬養生粥的不二之選,具有潤肺,滋陰,補血的功效,多喝不僅利於去幹燥,對於養顏美容的功效也很強大哦。是很好的補品美容。...
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發表於:06-20
在夏天,一碗銀耳湯是很好的甜品。所以,很多人都喜歡煮銀耳湯喝,但有時候喝不完,放冰箱第二天熱一下繼續吃。很多人都說,銀耳隔夜是不能吃的。那麼,到底能不能吃呢?一起來看看吧!銀耳隔夜可以吃...
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發表於:01-19
導語:百合蓮子粥中的百合具有有潤肺止咳,補血氣,利尿,安神等功能,是一種很好的食療食品,而蓮子入心、脾、腎經,有養心安神、健脾、補腎的作用。而兩者結合成蓮子百合粥,變成一種用於食療的粥品...
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發表於:01-02
蓮子和百合、紅棗一起煮粥較好,蓮子百合紅棗湯中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,適量食用對人體的健康具有一定好處。蓮子的外形略呈橢圓形,也有的...
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發表於:06-22
銀耳是一種非常健康的食物,平時我們生活中都會吃,只是,銀耳我們都習慣了煮着吃,你知道嗎?銀耳也能蒸着吃。怎樣蒸銀耳呢?今天就教大家這道美食,除了有銀耳之外,還加入了紅棗、南瓜、冰糖和桂花...
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發表於:08-28
將銀耳放溫水中浸泡30分鐘,撕成小朵,銀耳放鍋內,加蓮子,紅棗和清水煮開,改中火燉30分鐘,加冰糖繼續燉5分鐘後,盛出放涼。紅棗蓮子銀耳湯怎麼做食材:銀耳少許,紅棗適量,冰糖10克,蓮子適量;銀耳湯的...
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發表於:01-05
銀耳30~40分鐘能煮熟。煮之前先用水浸泡2-3個小時,然後用手撕成一片一片的,再放入鍋裏或是電飯煲裏煮30-40分鐘即可。同時對於時間、火候的掌控也很講究,不能煮太長時間,否則會破壞口感和...
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發表於:01-01
一般涼水泡3-4小時才能使銀耳完全泡透,看起來跟鮮品一樣晶瑩剔透、軟彈飽滿,如果浸泡的時間較短,中間會殘留有硬芯部分,還可能夾帶沙塵等物質,十分影響食用口感。使用熱水泡發銀耳速度是很...
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發表於:09-12
蓮子放溫水中浸泡半小時,紅棗對半切開,大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨。鍋中清水大火燒開,放蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗煮開,轉小火熬煮30分鐘。放入冰糖繼續熬煮5分鐘,即可出鍋。蓮子玉...