相關炒西的科普知識

黑木耳炒西藍花該怎麼做? 其實很簡單, 只需要這幾個步驟！

發表於：11-01

大家都知道木耳和西蘭花都是營養價值很高的食材，不管是單獨的去炒制還是放在湯裏都很美味。但是大家有沒有想過將這兩種食材結合呢？今天要給大家介紹的就是黑木耳炒西蘭花的做法，如果大家...
西蘭花炒蝦仁的做法西蘭花炒蝦仁的簡單做法

發表於：09-10

蝦仁挑出蝦線洗淨，放鹽、料酒拌勻醃製5分鐘，西蘭花洗淨切小朵。鍋中水燒開，放西蘭花，焯水40秒撈出，放蝦仁，焯水1分鐘撈出。碗中放鹽、雞精、蠔油、胡椒粉、澱粉等調成醬汁。油鍋燒至6成熱，放...
西葫蘆炒肉的做法西葫蘆炒肉怎麼炒

發表於：09-01

西葫蘆洗淨切片，胡蘿蔔切片，薑切片，豬裏脊切片，放生抽、料酒、澱粉拌勻醃製10分鐘，油溫燒至6成熱，放肉片炒至變色盛出，留底油，放姜蔥蒜炒香，放胡蘿蔔、西葫蘆炒至斷生，放肉片、生抽、鹽、雞精、...
番茄炒西蘭花的做法番茄炒西蘭花怎麼做好吃

發表於：04-11

最近一項研究得出結論：西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。今天小編爲大家介紹一款番茄炒西蘭花，做法簡單，營養豐富，一起來看看吧！番茄炒西蘭花食材：番茄1個西蘭花1個...
清炒西蘭花的做法清炒西蘭花怎麼炒好吃

發表於：09-26

西蘭花大家都知道，這是一種非常健康的蔬菜，也是公認的抗癌第一菜，所以很多人都願意吃，西蘭花的做法很豐富，可以作爲配菜，也可以直接燙熟了吃，是很受歡迎的家常菜。今天介紹的是清炒西蘭花的做...
西紅柿炒雞蛋怎麼做好吃西紅柿炒雞蛋的做法

發表於：09-29

西紅柿炒雞蛋是一道很常見的家常菜，基本上每一個家庭都會做，西紅柿炒雞蛋容易做，但是想要做得好吃還是需要一些技巧的，首先選擇食材就很重要，西紅柿炒雞蛋怎麼做好吃？今天就爲大家介紹西紅柿...
捲心菜炒西紅柿的做法捲心菜炒西紅柿怎麼炒

發表於：05-22

捲心菜就是芥菜頭，不少人都喜歡吃，捲心菜炒着吃，簡單又健康。今天教大家捲心菜炒西紅柿的做法，這是一道素菜，清淡爽口，老少皆宜，喜歡吃的小夥伴快試試。大頭菜和西紅柿怎麼炒食材：捲心菜250克...
西紅柿炒西葫蘆的做法西紅柿炒西葫蘆怎麼做

發表於：09-01

西葫蘆洗淨切片，西紅柿切塊，蒜切末，油溫燒至6成熱，放蔥蒜末炒香，放西葫蘆略炒，放西紅柿炒至出汁，放鹽、雞精拌勻盛出撒上蔥花即可。西紅柿炒西葫蘆怎麼做主料：西紅柿1個，西葫蘆1個;輔料：蒜2瓣，小...
西蘭花怎麼炒好吃西蘭花炒雞塊的做法

發表於：07-08

西蘭花清脆好吃，除了清炒之外，可以和很多肉類一起炒，今天教大家做的是西蘭花炒雞塊，這道菜製作方法並不難，而且色香味俱全，是非常受歡迎的家常菜之一。西蘭花怎麼炒好吃食材：雞胸肉250克、西...
清炒西蘭花的做法清炒西蘭花怎麼做好吃

發表於：04-30

最近一項研究得出結論：西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。今天小編就爲大家帶來一款西蘭花的家常做法，一起來看看吧！食材：西蘭花500克胡蘿蔔50克大蒜2瓣步驟:1.西...
臘肉小炒西蘭花的做法臘肉小炒西蘭花怎麼做

發表於：09-16

西蘭花洗淨切小朵，姜蒜切末，鍋中放清水燒開，放臘肉煮20分鐘撈出，切薄片，水燒開，放西蘭花焯水1分鐘，油鍋燒至6成熱，放臘肉小火煸炒至出油，放姜蒜末炒香，放西蘭花煸炒1分鐘，放雞精炒勻出鍋即可。臘...
西紅柿炒包菜的做法西紅柿炒包菜怎麼做

發表於：05-02

包菜能提高人體免疫力，預防感冒，西紅柿含糖量約爲1.5%-4.5%，其中大部分是易於被人體直接吸收的葡萄糖和果糖。今天小編就爲大家介紹一下這道營養豐富的西紅柿炒包菜的做法，一起來看看吧！西...
炒西蘭花要焯水還是直接炒炒西蘭花用焯水嗎怎麼炒

發表於：01-05

炒西蘭花需要焯水。西蘭花本身帶有一些苦澀味，放入開水中焯水後可去除這種苦澀味。所以在烹飪西蘭花之前需要焯水，這樣可以使西蘭花吃起有滑嫩的口感，並且能讓西蘭花的色澤更加翠綠。焯水...
西葫蘆炒雞蛋的做法西葫蘆炒雞蛋怎麼做好吃

發表於：09-10

西葫蘆洗淨切片，雞蛋磕入碗中，加鹽打散。鍋中倒油，燒至6成熱，放蛋液快速滑散。留底油，放西葫蘆炒至斷生，加入鹽炒勻，倒入雞蛋翻炒均勻即可。西葫蘆炒雞蛋怎麼做好吃？主料：西葫蘆200克，雞蛋2個;輔...
西紅柿炒蝦仁的做法西紅柿炒蝦仁怎麼做

發表於：11-02

西紅柿的好吃又健康，可以做成不同的菜餚，今天教大家做西紅柿炒蝦仁，蝦仁本身帶着鮮味，不少人喜歡吃，那麼西紅柿炒蝦仁怎麼做好吃呢？介紹大家這個方法，不僅味道鮮香，也有着非常高的營養價值，色香...
西紅柿炒雞蛋先炒雞蛋還是先炒西紅柿西紅柿炒雞蛋是先炒雞蛋還是先炒西紅柿

發表於：03-07

西紅柿炒雞蛋是先炒雞蛋。西紅柿炒雞蛋是以西紅柿，雞蛋爲主料製作的家常菜。味道酸甜可口，特別下飯。西紅柿含有豐富的維生素C和B族維生素。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值...
西葫蘆炒多久就熟了西葫蘆炒多長時間可以熟

發表於：01-02

大火五分鐘即可，炒制之前可先下鍋焯水一分鐘，減少炒制時間，使西葫蘆食用時更脆嫩，並且鎖住水分，儲存其營養價值。西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。適量食...
西蘭花炒肉的做法怎麼做西蘭花炒肉

發表於：08-29

豬裏脊切片，放生抽、料酒、澱粉醃製10分鐘，西蘭花切小朵，姜蒜切末，紅椒切條，西蘭花焯水30秒撈出，油溫燒至6成熱，放肉片炒至變色，盛出，留底油，爆香姜蒜末，放西蘭花、紅椒翻炒20秒，放肉片炒勻，加生抽...
番茄炒西蘭花的做法番茄炒西蘭花怎麼做

發表於：09-07

番茄冷水下鍋煮，撈出去皮，大蒜切末，番茄切小丁，雞蛋打散，鍋裏倒油，蛋液倒入煎至八成熟起鍋;4.再加油，蒜末爆香，然後倒番茄炒，直到炒成半泥狀，加西蘭花、鹽、雞粉、生抽，炒3-4分鐘，最後放入炒好的蛋...
家常炒西芹的做法西芹河蝦怎麼炒好吃

發表於：06-04

河蝦是優質的淡水蝦，其肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是高蛋白低脂肪的水產食品，頗得消費者青睞。今天教大家西芹河蝦怎麼炒好吃，這道菜用西芹和河蝦作爲主料，製作方法講究，西芹口感脆嫩，帶着河蝦...
西蘭花怎麼炒纔好吃素炒西蘭花的做法

發表於：09-03

西蘭花洗淨掰成塊兒，浸泡20分鐘，胡蘿蔔去皮切片，大蒜切末，蔥切蔥花，鍋中加水和少許鹽，大火燒開，放胡蘿蔔汆煮5-7分鐘，再倒西蘭花繼續汆煮2分鐘撈出，玉米澱粉加水調成水澱粉，油鍋燒至7成熱，放蔥花...
西蘭花炒肉的做法西蘭花炒肉怎麼做好吃

發表於：06-22

西蘭花炒肉是一道簡單的家常菜，這道菜主要是用西蘭花和豬肉做成，還加入了豆角，色澤鮮豔，口感清淡，符合大部分人的口味。喜歡吃炒肉的人一定吃過這道菜，平時我們都是在外面餐廳吃，其實自己在家...
西紅柿炒雞蛋怎麼炒西紅柿炒雞蛋是怎麼炒

發表於：04-21

1.西紅柿洗乾淨用刀切小塊，雞蛋加少許鹽開啟。2.熱鍋溫油，倒入打散的蛋液，用鍋鏟快速炒熟，用碗盛出備用。3.鍋裏留底油，放入西紅柿，翻炒均勻。4.西紅柿炒到出汁水，倒入雞蛋，繼續翻炒均勻，調入少...
清炒西蘭花的做法西蘭花怎麼炒好吃

發表於：09-14

西蘭花洗淨切小朵，胡蘿蔔切菱形片，大蒜切末;鍋中水燒開，放西蘭花焯水半分鐘撈出備用;油鍋燒至成熱，放蒜末炒香，放胡蘿蔔炒至斷生，放西蘭花繼續翻炒，放鹽和雞精調味即可。西蘭花怎麼炒好吃？主料...
炒西蘭花的做法西蘭花怎麼炒好吃

發表於：06-17

西蘭花大家都喜歡吃吧西蘭花最適合的是清炒，可以和其他的菜餚一起吃，不僅口感清淡，同時也很美味。今天要教大家做的是清炒西蘭花，加入了玉米粒和洋蔥作爲配料，味道更加豐富，喜歡吃素菜的可以...