4 類人不能喝綠豆湯？只要別犯一個錯就好

✔ 經期、體虛也能喝綠豆湯

其實像綠豆這樣高蛋白、高膳食纖維、有強抗氧化能力的食物，在被大量食用之後，確實容易讓有的人不舒服。

真相呢其實跟前面相似，綠豆可是很好的主食選擇。

只要適量不吃撐，就可以放心吃綠豆，更可以放心喝綠豆湯。

如果實在放心不下，減少綠豆的用量，多加些紅豆就好啦。

如果是綠豆量不多的綠豆湯，大部分人都不用擔心這個「湯水」，可以放心喝。

如果喜歡吃綠豆，不管是哪類人，也都是隻要「適量」，就可以放心吃。

✔ 經期、體虛也能喝綠豆湯

其實像綠豆這樣高蛋白、高膳食纖維、有強抗氧化能力的食物，在被大量食用之後，確實容易讓有的人不舒服。

真相呢其實跟前面相似，綠豆可是很好的主食選擇。

只要適量不吃撐，就可以放心吃綠豆，更可以放心喝綠豆湯。

如果實在放心不下，減少綠豆的用量，多加些紅豆就好啦。

如果是綠豆量不多的綠豆湯，大部分人都不用擔心這個「湯水」，可以放心喝。

如果喜歡吃綠豆，不管是哪類人，也都是隻要「適量」，就可以放心吃。

✔ 經期、體虛也能喝綠豆湯

其實像綠豆這樣高蛋白、高膳食纖維、有強抗氧化能力的食物，在被大量食用之後，確實容易讓有的人不舒服。

真相呢其實跟前面相似，綠豆可是很好的主食選擇。

只要適量不吃撐，就可以放心吃綠豆，更可以放心喝綠豆湯。

如果實在放心不下，減少綠豆的用量，多加些紅豆就好啦。

如果是綠豆量不多的綠豆湯，大部分人都不用擔心這個「湯水」，可以放心喝。

如果喜歡吃綠豆，不管是哪類人，也都是隻要「適量」，就可以放心吃。