1、白天儘量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動和勞動。2、不宜在陽臺、樹下或露天睡覺，適當晚睡早起，中午宜午睡。3、室外勞動時應戴上草帽，穿淺色衣服，並且應備有飲用水和防暑藥品，如感到頭暈不舒服應立即停止勞動，到陰涼處休息。4、渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，應先擦乾汗水，稍事休息後再用溫水洗澡。5、空調溫度應控制在26～28℃，室內外溫差不要超過8℃。空調運作時，儘量避免送風口冷風直接吹着頭部或長時間對着身體某一部位吹。定時打開門窗，通風換氣。6、避免面板被蚊蟲咬傷、開水燙傷等，預防因氣溫高、細菌繁殖加惴而造成的感染。7、注意飲食衛生。要多飲水，每日補充2000毫升以上的水，以溫淡鹽開水或茶水爲主，兼食瓜果和新鮮蔬菜。8、要靜心度夏，遇事戒躁忌怒，安心調養，怡然自得。
高溫天行車安全注意事項
車上不能放易燃易爆品
打火機、易拉罐汽水、紙張、香水等易燃易爆物品儘量不要放在車內被太陽直接暴曬的地方，否則在陽光的直接暴曬下，容易着火或爆炸，後果不堪設想。
做好行車檢查
一是檢查輪胎。夏季輪胎不宜充氣過足，輪胎胎壓要正常；檢視輪胎紋理，輪胎花紋有一定深度，太淺容易影響驅動和制動，同時易造成爆胎；檢視輪胎表面有無被釘子扎傷或有其他外傷。二是檢查汽車機油、水箱、雨刷水箱，確保機油正常，水箱充足。三是檢查駕駛室內儀表盤、檔位、方向、剎車等是否正常。另外，夏季行車儘可能在車上備好滅火器、三角警示牌、逃生錘等工具，以備不時之需。
防止車輛自燃
高溫天氣，車輛加油不可過滿。汽車油箱蓋都設有通氣孔，如果汽油加得比較滿，行駛中的顛簸會使汽油溢出，遇上靜電就會引發火災。同時要加強電氣線路的檢查，以防老化起火。
切勿疲勞駕駛
高溫天氣極易使人疲勞，駕駛人的注意力和判斷力也會因此受到影響，出現動作遲緩、過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發生道路交通事故。中長途駕車應確保充分睡眠，儘量避開午後和夜間行車，日間連續駕駛不要超過4小時，夜間不超過2小時，每次停車休息20分鐘以上，途中若感覺睏倦，應儘快選擇安全地帶停車休息。
千萬不要把孩子單獨留在車內
夏天，車內溫度上升速度之快超乎常人想象。研究發現，當氣溫達到35℃時，陽光照射15分鐘，封閉車廂裏的溫度就能升至65℃，在這樣的環境裏待上半小時就能致命。所以，不要輕易和孩子分離，鎖車的時候一定要養成良好習慣，看看孩子是否在車上。如果一定要將孩子留在車內，而且孩子已經懂事，一定要在車內預留通訊工具，並將自己或親友的聯繫方式留給孩子。
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