第1種：食鹽泡水
主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛，鎮定護膚的作用。
1.面部控油
油性面板的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。
2.緩解胃部不適
胃腸不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌羣，很快就可以緩解不適。
3.止鼻血消炎
鼻出血後，可用棉棒浸溼鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，並且防止創面發炎。
第2種：枸杞泡水
主要功能：枸杞的保健功能很強，有補身護膚，護肝養肝的作用。
1.防治糖尿病
枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。
2.去除面部皺紋
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。
3.護肝養肝
枸杞中的多糖對肝臟有着很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常執行。
第3種：檸檬泡水
主要功能：檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用
1.預防高血壓
檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓。
2.痰多咳嗽
更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
3.預防腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
第4種：薄荷泡水
主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解鬱，消炎止癢等作用。
1.解乏解渴
薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。
2.面部痘痘
薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。
3.預防口臭
薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
第5種：菊花泡水
主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。
1.預防感冒，咽喉腫痛
菊花，金銀花，茉莉花一起泡着喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。
2.恢復視力
平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。
3.抵抗輻射
日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對着電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵禦電腦的輻射。
第6種：金銀花泡水
主要功能：金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。
1.風熱感冒
對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等有一定作用。
2.面板瘙癢
喝金銀花可以消除面板瘙癢。
3.治拉肚子
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
第7種：蒲公英泡水
主要功能：具有豐富的胡蘿蔔素和維C，對美容、消除炎症都有不錯的作用。
1.慢性胃炎
將蒲公英葉子還有豬肚清洗乾淨之後用水燉煮，豬肚軟爛之後服用，每天服用兩次，幾天就好。
2.祛斑淡斑
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。
3.治乳腺炎
蒲公英有消腫散結及催乳作用，對乳腺炎十分有效，內服+外敷效果更好。
第8種：西洋參泡水
主要功能：西洋參具有滋陰補氣，寧神益智的作用，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。
1.促進食慾
西洋參泡水喝之後具有很好的促進食慾的作用，如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況，服用西洋參具有很好的治療作用。
2.補血養血
西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長，補血養血。
第9種：玫瑰花泡水
主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調經的作用。
1.修身減腰
玫瑰花茶不愧爲花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。
2.排毒去黑頭
玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝面板更細膩，面部黑頭也會越來越少。
3.經期調理
經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經，經期不調的問題，透過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。
第10種：羅漢果泡水
主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。
1.咽喉炎
對於咽喉炎和氣管炎的朋友，平時者都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。
2.腳氣灰甲
常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
3.口臭
常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。
平時喝水的時候放上點，比單喝白開水好的多，不僅有味道，並且還養生防病，一舉兩得。儲存好，以後肯定用得到。
秒懂生活集
