喝紅茶的好處和壞處 不正確喝紅茶有什麼害處

紅茶屬於發酵類茶，比較溫和，尤其適合冬季飲用。任何事物都有好壞兩面性，那麼喝紅茶的好處和壞處分別是什麼呢?一起來詳細瞭解下吧。

【喝紅茶的好處和壞處】

一、喝紅茶的好處

促進骨骼的健康：紅茶的屬性比較溫和，而且秉承了茶類味道醇厚的特點，其中所含的一些人體必需的微量元素在一定程度上是可以增強人體血液循環的功，有助於健康，尤其是骨骼健康。

減少人的口臭：紅茶味道醇厚，會有特殊的香味，長期飲用紅茶可以改善口臭問題，因爲紅茶可以抑制口腔細菌繁衍。

防治心臟病和中風：紅茶中富含類黃酮類化合物，這種物質對心血管健康有積極的作用，長期攝入可以預防和治療心臟病和中風。

抗菌、抑菌作用：飲用紅茶可以預防病毒性感冒，因爲它對部分感冒病毒有一定的抑制作用。

　二、喝紅茶的壞處

紅茶本身是一種非常養生保健的飲品，合理的飲用對人沒有害處，不正確喝紅茶的確對人有害。

1、紅茶不能喝冷的，不然涼的紅茶很容易引起人的腹瀉。

2、在不恰當的時候後，紅茶在白天工作時間喝可以避免打瞌睡，但晚上睡前兩三個小時最好不要飲紅茶，更忌濃紅茶，以免太過於興奮而睡不着。

3、在身體不舒服的情況下不要飲用紅茶，比如感冒等某些疾病。