油桃的熱量 油桃的熱量是多少

夏天就快要來了，夏天是桃子的季節。桃子的種類有很多，不同品種的桃子有着不同的特點，尤其是油桃非常具有特色，表皮非常的光滑，顏色鮮豔，口味特別好。因爲很多人都喜歡吃油桃，但是對於它的熱量並不瞭解，下面小編就爲大家介紹一下油桃的熱量吧！

油桃的熱量經過測定每100克中含有的熱量只有44大卡。所以平時吃一些油桃，不必要擔心會帶來肥胖，因爲在油桃中含有的熱量是非常低的，同比於其它的水果要低很多。雖然說油桃的熱量非常低，但是油桃的營養卻很高，其中含有的鉀元素特別豐富，而且也含有很多的水分和很多的鈣元素以及很多的鐵元素，透過補充這些營養元素可以讓我們的身體抵抗力得到增強。

如何挑選油桃

看顏色：其他桃的品種，可能只有部分的表面呈紅色，但是油桃的整個果面都是鮮紅色的。所以在挑選的時候，要認清這一點，儘量挑鮮紅色的油桃。

看手感：好的油桃，握在手裏的時候，感覺很實實在在的，因爲油桃在不是很成熟的時候，都是比較結實的。但是，結實的油桃只能說是生長得好，口味則有點脆。要想選熟一點的油桃的話，要選手感軟一點的，因爲軟一點的桃子才代表真正在成熟，而不是扔處在生長期。