導語：俗話說“春困秋乏夏打盹”，在炎熱夏天人特別容易打瞌睡，尤其是下午的時候。那麼，有沒有什麼方法來能讓人防止這一現象的發生呢?其實，喝茶是個不錯的選擇。茶中的生物鹼能有效的讓人興奮，從而達到提神的功效。那麼，夏天喝什麼養生茶好呢?下面，本站就爲您推薦5款茶飲，這些茶飲不僅能提神，而且還能清火、消暑、安神哦!
1、麥冬滋陰茶
材料：麥冬15g，五味子3g、百合、枸杞各9g。
做法：將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中，加開水沖泡，代以茶飲，每天數次。
功效：收斂元氣，寧神安心，滋陰護肝，能治療口乾，心慌等症狀。
2、竹葉青
材料：竹葉茶3g、冰糖適量
做法：開水沖泡，攪拌均勻之後放量即可飲用。
功效：清暑利尿，竹葉茶在一般的藥店中就可以購買的到，具有利尿清熱等等作用，加上適量的冰糖之後，泡出來的竹葉青味道清香，是一種非常適合夏天飲用的養生茶。
3、夏季降脂茶
材料：炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅各10克，澤瀉、野菊花、車前子、甘草各5克。
做法：將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘後，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。
功效：預防心臟血管疾病，幫助體內脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。
4、陳皮茶
材料：陳皮5g，白糖適量
做法：經陳皮洗乾淨並且撕成小塊;然後放入乾淨的茶杯之中，衝入開水;蓋上杯子悶泡十分鐘左右;然後去除渣滓，加入適量的白糖，放量之後就可以直接食用。
功效：經常喝這道夏季養生茶，能夠有效的預防中暑、保健脾胃、止咳化痰等等的作用。
5、洋蔘茶
材料：西洋參、碧螺春各3g
做法：將所有的材料一起放入茶具或者杯子之中，用大約巴士攝氏度的純淨水進行沖泡，五分鐘之後即可服用。
功效：洋蔘茶具有很好的解暑並且預防中暑的作用。西洋參能夠很好的補氣，特別是盛夏時節，效果越加明顯。碧螺春芳香撲鼻，並且還有解暑的作用。兩者相結合之後，能夠起到相輔相成的作用，並且還能夠有效的預防上火的情況出現。
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