冬天天氣寒冷，很多女性都會有手腳冰涼、體寒、姨媽痛等問題出現。爲了讓你們度過一個暖暖的、健康的冬天，小編爲大家推薦一道心頭愛——養血五紅湯！
所謂“五紅”，指的是紅豆、花生、枸杞、紅棗、紅糖，滋陰補血、暖胃健脾、消除水腫的一碗養生靚湯，男女老幼都能喝，尤其是女生的補身佳品。要想面板好、身體暖，多喝這碗湯就對了！
·主料·
紅豆｜50克
紅皮花生｜50克
枸杞｜15克
紅棗｜8個
紅糖｜20克
·配料·
黃芪｜15克
水｜800克
·做法·
1. 準備材料，除紅糖外都洗淨。
2. 黃芪稱好。
3. 黃芪先用500克水煮30分鐘。
4. 紅豆提前洗淨，浸泡4小時，其他材料浸泡1小時。
5. 黃芪水煮好呈淡黃色。
6. 把紅豆、花生、紅棗、枸杞放入電燉盅，選擇燉湯功能，蓋好蓋子。沒有電燉盅的話用電飯鍋也可以。
7. 煮1小時後，放入紅糖再煮20分鐘。
8. 煮好後盛出，稍涼即可食用。
9. 這款五紅湯滋潤、補血、補氣，非常好喝。女人要想容顏美、面板好，要有好氣血才行。當然男人喝這款養生湯也是極好的～
小貼士
1. 黃芪藥店有賣，不貴。
2. 泡紅豆的水可以倒入一起煮。
3. 紅糖的量根據自己喜好添加即可。
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