檸檬和洋蔥這樣吃…竟然3天減了6斤，一下就瘦下來!

每天結束累成狗的工作，回到溫暖的家，立馬成植物人了！然而看到自己肚子上一圈肥肉，頓時覺得心好累！有一顆擁有小蠻腰的心，卻始終沒有減肥的力氣？現在傳授你一套「減肥大法」這個祕方就是檸檬！

檸檬之中含有豐富的維生素，可以幫助女性延緩衰老，促進身體熱量的燃燒！常吃檸檬的美眉們都是苗條的哦！今天就爲要美的妹妹們推薦三款檸檬減肥食譜，在酸酸甜甜中將體重減下來哦！三款檸檬，每天一款，三天一循環，堅持三天就能減2斤！

檸檬洋蔥絲

檸檬洋蔥絲可以算是一款零熱量的涼菜，不但清爽可口，還能夠幫助我們擊退體內多餘的脂肪，並且加強腸胃各項的功能。

製作這道涼菜需要準備的材料有：

檸檬、洋蔥、魚露和食鹽。

1. 首先把洋蔥剝皮切絲，放入乾淨的保鮮袋中，撒入適量的食鹽搖晃均勻。

2. 然後把洋蔥絲倒入盤中，倒入適量的魚露攪拌均勻。

3. 檸檬皮剝下後切絲，檸檬肉對半切開，把檸檬汁擠入洋蔥裏，最後撒上檸檬絲就可以了。

檸檬冰紅茶

這款飲品冰爽可口，非常受到大衆的喜愛，是消暑去熱的佳品。而且茶葉中的茶多酚還可

以幫助我們分解脂肪，和檸檬搭配起來瘦身效果非常強大。

我們需要準備以下材料：

檸檬、蜂蜜、紅茶包。

1. 把紅茶包在開水中浸泡一分鐘，然後取出放在一旁。

2. 等紅茶變涼之後，把它倒入一個個冷凍格中，裝進冰箱凍成紅茶冰塊。

3. 檸檬切片，和紅茶冰塊一同放入容器中。再次把紅茶包放入沸水中浸泡一分鐘。

4. 最後把熱熱的紅茶水倒入檸檬和冰塊中，可以激發非常特別的味道。加入適量的蜂蜜調味即可。

酸辣檸檬藕片

這款涼菜同樣十分的清新爽口，而且營養也十分的豐富，藕片可以爲我們提供很好的飽腹感，泡椒能夠加強身體的新陳代謝，作爲減肥涼菜再合適不過了。

需要準備的食材有：

檸檬、藕、枸杞、泡椒和冰塊。

1. 藕去皮切片備用，泡腳切段，然後把檸檬對半切開，檸檬汁擠入泡椒中。

2. 接着繼續放入適量的食鹽和礦泉水，攪拌均勻即可。

3. 把藕片放入沸水中焯一下，加入少許的枸杞，然後撈出。

4. 把藕片和枸杞撈出來放入冷水中冰一下，瀝乾後把檸檬泡椒水倒入拌勻。

5. 蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏一個小時後即可食用。