這些食物中的減肥利器，千萬別亂吃！當心患癌！

韭菜

韭菜我們都不陌生，它可以壯陽，滋補我們的身體，更可以幫我們排出體內毒素，但是韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往會引起腹瀉。

玉米

玉米有健胃、利尿的效果，減肥期間食用，既能飽腹又能幫助我們控制體內油脂，但是患消化系統疾病的人羣則要注意不應多吃玉米。如果患有肝硬化、食道靜脈曲張或是胃潰瘍等疾病的患者，進食大量玉米這類的粗糧可能會引起潰瘍出血。

海帶

海帶中含有很多礦物質，常吃能夠調理我們的身體，但是脾胃虛弱的人也不宜多吃，明代醫學著作《醫學入門》中提示：“胃虛者慎服。”此外患有甲亢的患者不要多吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

韭菜

韭菜我們都不陌生，它可以壯陽，滋補我們的身體，更可以幫我們排出體內毒素，但是韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往會引起腹瀉。

玉米

玉米有健胃、利尿的效果，減肥期間食用，既能飽腹又能幫助我們控制體內油脂，但是患消化系統疾病的人羣則要注意不應多吃玉米。如果患有肝硬化、食道靜脈曲張或是胃潰瘍等疾病的患者，進食大量玉米這類的粗糧可能會引起潰瘍出血。

海帶

海帶中含有很多礦物質，常吃能夠調理我們的身體，但是脾胃虛弱的人也不宜多吃，明代醫學著作《醫學入門》中提示：“胃虛者慎服。”此外患有甲亢的患者不要多吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。