草莓的營養價值表 草莓的功效與作用

導語：草莓還叫紅莓、洋莓和地莓，是一種美味的紅色水果。它被譽爲水果中的皇后，是難得的老少皆宜的水果佳品。草莓的營養價值很高，可以補充多種人體所需的物質，今天小編來給大家介紹一下草莓的相關知識，即草莓的營養價值表;草莓的功效與作用。喜歡吃草莓的朋友千萬別錯過哦!

草莓的營養價值表(每100克)

草莓的功效與作用

草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效;主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便祕，高血壓等症。

1、清除有毒物質

草莓可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

2.滋補調理

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

3、降血脂

草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

4、防癌

草莓在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

5、減肥

草莓可減肥，因爲它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。

6、明目

草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

7、助消化

草莓含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。