體檢查出脂肪肝還能繼續吃肉嗎 得了脂肪肝還能不能吃肉

導語：平時不良的生活和飲食習慣，可能會導致脂肪肝，所以大家一定要養成良好的生活和飲食習慣。很多人覺得脂肪肝和平時吃太多肉有關，所以如果患上了，就會減少甚至不吃肉。但實際上是這樣嗎？如果體檢查出脂肪肝還能繼續吃肉嗎？到底得了脂肪肝還能不能吃肉呢？我們一起來了解正確說法。

體檢查出脂肪肝還能繼續吃肉嗎

低脂的可以吃。脂肪肝患者可以適當的吃肉，但是不能吃高脂肪、油膩的肥肉。脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，比如長期飲酒、進食高脂肪、高熱量的食物，吃的太快，睡眠不足，經常熬夜，缺少體育鍛煉等都會導致出現脂肪肝，一般起病隱匿，早期沒有明顯的症狀，多是在體檢中發現肝臟腫大，但也有少數患者會出現乏力、便祕等症狀。

脂肪肝飲食注意事項：

1、絕對禁酒。

2、選用去脂牛奶或酸奶。

3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。

4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。

5、不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。

6、忌食煎炸食品。

7、不吃巧克力。

脂肪肝注意事項

8、常吃少油的豆製品和麪筋。

9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。

10、吃水果後要減少主食的食量，日吃一個蘋果，就應該減少主食50克。

11、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、麪粉調換吃，總量應限制。

12、每天攝入的鹽量以5--6克爲限。

13、蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

14、經常吃魚、蝦等海產品。

15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。

16、晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。

17、如果肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用。

脂肪肝的症狀：

脂肪肝

1、食慾不振、噁心嘔吐

脂肪肝造成肝功能損傷，易造成食慾不振、噁心嘔吐等，這是脂肪肝常見但也是最容易被忽略的現象之一。注意與腸胃等消化系統疾病相區分。

2、疲勞乏力

多出現於中毒脂肪肝患者身上，更加容易被忽視。

若是沒有做什麼事情就感覺虛弱無力的話，多是肝部出現了問題。

3、肝臟腫大

由於患者轉氨酶常有持續或反覆升高，又有肝臟腫大，易誤診爲肝炎，應特別注意鑑別。B超CT均有較高的診斷符合率，但確診仍有賴於肝穿活檢。

4、內分泌失調

中度脂肪肝可加重肝功能損傷，造成肝臟的激素滅活功能減弱，影響內分泌系統執行。男性可能出現陽痿、睾丸萎縮、勃起功能障礙等，而女性可能出現月經不調、體重明顯變化等症狀。

5、蜘蛛痣

常出現於急慢性肝炎或肝硬化患者身上，重度脂肪肝患者有時候也可見。常出現在患者臉、脖子、手臂等較爲明顯部位，形裝大小不一，因形似蜘蛛而命名。

6、黃疸

部分脂肪肝患者也會出現黃疸現象，多基於肝損傷造成患者體內膽紅素出現代謝障礙而形成。