炒雞肉是最常見的家常菜之一,雞肉肉質細嫩,含有豐富的營養價值,所以很多人都喜歡吃。今天教大家這道洋蔥炒雞家常做法,用雞胸肉作爲主料,洋蔥作爲輔料,調味豐富,老少皆宜。
雞炒洋蔥怎麼炒
食材:
雞胸肉200克、洋蔥150克、小蔥2根、食用油5克、生抽2克、雞精2克、豆豉4克、料酒2克
洋蔥炒雞家常做法:
1、雞胸肉切丁,洋蔥切丁,小蔥切蔥花;
2、炒鍋裏倒油,油溫4成熱時,下入豆豉炒香,放入雞丁炒至變色,淋入料酒,加入洋蔥、生抽、雞精,炒5分鐘;
3、最後出鍋裝盤,撒蔥花。
小貼士:
雞胸肉具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面,更是有較好的作用。