五紅湯都有什麼材料 五紅湯的功效

五紅湯的材料有：紅棗、枸杞子、紅豆、紅衣花生和紅糖製作而成的補血湯品。此湯中，紅棗養脾補益氣血；枸杞補腎益精，養肝明目，潤肺止咳。花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血。且製作方法也是非常簡單的，於是受到了很多人的喜愛。

五紅湯是一種非常適合女性食用的食物，特別是有貧血或者產後的女性，有着很好的益氣補血的功效。

五紅湯中的食材都比較常見，並且比較的平和，即使長期食用也不會有副作用。

五紅湯做法

需花生150克、紅豆60克、紅棗4粒、枸杞15克、紅糖50克。並且紅棗、紅豆、花生用清水浸泡30分鐘。紅棗洗淨，用廚房剪刀去核剪碎。砂鍋置於火上，倒入適量清水。放入紅豆，花生，紅棗，紅糖和枸杞，煮1個小時左右便即可。