紅糖薑湯是一種以紅糖和生薑爲原料的飲品,具有溫經養血活血功效。女性朋友在經期遇到小腹脹痛的時候,喝生薑紅糖湯可以起到緩解疼痛的作用,那紅糖薑湯怎麼做呢?
紅糖薑湯怎麼做
食材:
老薑1塊、紅糖1茶匙、紅棗5克、構杞3克
紅糖薑湯的做法:
1、姜切絲;
2、紅棗切片;
3、構杞用溫水浸泡10分鐘;
4、首先砂鍋內倒水,放入紅糖、薑片、紅棗、大火煮沸,轉小火熬煮15分鐘;
5、然後倒入構杞繼續小火熬煮5分鐘;
6、最後倒入碗中即可;
小貼士:
紅糖薑湯有補氣養血,溫經活血的功效,適用於胞宮虛寒、小腹冷痛、月經量少色黯者。