吃冰淇淋肚子痛怎麼辦 夏天吃冰淇淋注意這四點

夏季各種冷飲、冰激凌已經大搖大擺地走到了我們的眼前。雖然我們知道吃很多冷飲對身體不太好，但是我們能忍住不吃嗎，答案好像是不能!應該是絕對不能!或許那些喝冷飲會拉肚子的人能稍微忍一會吧。那麼吃冰淇淋肚子痛怎麼辦?夏季吃冰淇淋要注意什麼?

吃冰淇淋肚子痛怎麼辦？

1、先停止吃。吃冰淇淋後出現腹痛或者腹瀉的症狀，一定要立即停止食用，並且也不要再食用其他生冷食物。

2、喝點熱水。吃冰淇淋肚子疼可能是胃痙攣，不妨喝些熱水暖暖胃。

3、腹部熱敷。還可以用熱水袋或熱毛巾等對腹部進行熱敷，看是否可以緩解腹部疼痛的症狀。

4、就醫治療。如果以上措施還沒有效果，最好還是及時到當地正規醫院檢查治療。如果有拉肚子脫水低鈉現象，之後可以多吃點蔬菜湯或蔬菜粥補充水、鹽和維生素。

夏天吃冰淇淋的注意事項

1、控制食量。

一次進食過多，會出現不良反應。小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症，並且有可能損壞牙齒。一般情況下，一天吃一個冰淇淋爲宜，最好不要超過3個，小朋友一天則別超過一支。而且，一週吃冰淇淋也不要超過三次，更不要把冰激凌當飯吃。

2、控制速度。

進食過快，易刺激內臟血管收縮，並使局部出現貧血狀態，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生，有的人則會因三叉神經突然受到不良刺激而發生頭痛。因此，平時有胃腸疾病、膽囊炎不可進食過快，以免刺激內臟血管，造成局部貧血，胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱，導致胃腸炎，膽囊炎甚至肝炎的發生。

3、忌飯前飯後吃。

飯前飯後吃冰淇淋會影響食慾。因爲冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收。如果要吃，建議放在兩餐之間。