導語：冬季對於女性來說是非常需要注意的一個季節。原因就在於，女性畏寒，過冷的天氣會影響到女性的子宮、血液循環以及身體關節等部位的健康。有些愛美人士喜歡冬季穿着短裙露出大腿，但就算腳上穿着溫暖的靴子，也無法避免嚴寒給身體帶來的危害。想要過一個美麗動人的溫暖冬日，穿對，吃對，運動對是一個環節都不能缺少的。今天，本站就爲大家介紹其中之一的環節——吃，即女人冬天吃什麼好?小編告訴大家，女人冬天進補以下7種食物必不可少哦!
女人冬天吃什麼好
女人冬天吃什麼好：羊肉
1、羊肉
冬季女生多怕冷，可適當的多吃一些羊肉對幫助暖血，益氣提神等均有着很大的保健功效。更爲重要的是羊肉的脂肪含量相對較少，多吃一些也不用擔心會引起肥胖的問題。此是羊肉屬熱性食品，如果食用過多的話，可能會引起上火，因此建議女性朋友在吃羊肉之後最好適當的吃些如蘿蔔之類的食物來綜合一下。
2、桂圓
中醫認爲桂圓性溫味甘，其中富含核黃素、硫胺素、抗壞血酸等成份。特別是對產後，術後身體虛弱的女性就具有很好的養生保健功效。冬季適當吃些桂圓可補血益氣，促進睡眠。
3、海蔘
有人說海蔘最適合男人補血，事實上對於女性朋友們而言冬季適當吃些海蔘對美容養顏的作用因此對於女性朋友而言海蔘可是不可多得的滋補聖品。
女人冬天吃什麼好：紅棗
4、紅棗
紅棗不僅具有補血同時還具有滋陰補陽之功效。特別是對於女性朋友而言冬季在燉湯時加幾顆紅棗就可起到健脾養胃，清熱解毒之功效，對防治失眠，提高身體抵抗力也都是具有很大的幫助的。
5、阿膠
女人有時候就要對自己好一點，阿膠雖然其價很高，但是卻是女人滋補的上品，其具有益氣補血安神等功效，特別是對於冬季易生病、身體虛弱的女性朋友而言就可發揮出更加強大的養生保健功效。
6、白蘿蔔
民間素有冬吃蘿蔔，夏吃薑的說法，可見冬季吃蘿蔔也具有很高的養生價值。從李時針的食時令來說，白蘿蔔本身就是冬季的時令蔬菜了，因此適合多吃。中醫認爲白蘿蔔性涼，具有去火氣、滋陰潤肺、和氣止咳等強大的功效。所以，冬季女性不妨適量吃些白蘿蔔。
7、黃芪
中醫認爲氣行則通，氣則血瘀。而黃芪具有益氣固表之功效。除此之外民間還素有“補而不膩” 的特點，如黃芪燉雞、當歸黃芪湯等都是最適合女性冬季常吃的。
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