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天冷了魚肉這麼做,好吃哭了,饞翻全家人!

欄目: 美食 / 發佈於: / 人氣:2.09W

魚肉具有豐富的蛋白質,經常吃魚好處可謂多多啊,今天給您介紹幾種美味又好做的魚。

天冷了魚肉這麼做,好吃哭了,饞翻全家人!
番茄水煮魚

配料:草魚,西紅柿,蘑菇,芹菜,洋蔥,香菜,油,料酒,姜,蔥,鹽,胡椒,雞蛋,澱粉

做法:1. 草魚處理乾淨,切片,加入料酒、蔥、姜、胡椒粉、蛋清、澱粉和鹽,醃製1個小時

2. 蘑菇、西紅柿洗好,洋蔥切好,備用

3. 西紅柿去皮切成小塊,鍋中放油,油熱時,放入大蒜和蔥,炒香,加入西紅柿丁。文火炒7到10分鐘,添加熱水,燉煮20分鐘

4. 放入切好的芹菜、洋蔥和蘑菇,繼續煮10分鐘,加入鹽和胡椒粉

5. 熱水煮醃好的魚片,煮約30秒,直到魚肉變白,把魚片倒入湯中

6. 兩勺熱油,淋在魚片上,中火再次煮沸,撒上香菜和蔥即可。