吃油桃有什麼好處嗎 吃油桃有什麼好處

吃油桃的好處有：1、補鐵：油桃中含有鐵元素，食用油桃後，不僅能促進血液的循環，還可起到補血、補鐵的功效。2、美容面板：油桃含有豐富的維生素，對於抗氧化、增加面板彈性、減少雀斑都有較顯著的功效。3、通便潤腸：油桃含有的各種纖維素對促進消化、促進腸胃蠕動有一定的作用，因此有着顯著的通便潤腸效果。

油桃，又名桃駁李。油桃是普通桃(果皮外被茸毛)的變種，是一種果實作爲水果的落葉小喬木，油桃源於中國，在亞洲及北美洲皆有分佈。中國的油桃生產起步較晚，早期的品種多引自歐美，味道較酸，由於不太符合東方人的消費習慣，在生產上的影響有限，也給人們留下了“油桃是酸的”的印象。但油桃的營養價值高，富含維生素，有很高的食用價值。