人蔘果的吃法 怎麼吃人生果

人蔘果原產南美洲，屬茄科類多年生雙子葉草本植物。其果實成熟時果皮呈金黃色，外形似人的心臟。人蔘果的吃法很多，常見的有直接食用、涼拌、煮粥、以及炒菜。

直接食用可以將其果皮削掉，也可以直接洗淨後食用，不過帶皮吃會影響到口感，削皮之後味道更加香甜，也會減少農藥的影響。涼拌只需要把它洗乾淨，切成薄片，然後放在清水中煮熟撈出放涼，加入蒜泥、香油、醬油、醋，攪拌均勻後就可以了。人蔘果還能夠煮粥，將它跟大米、小米一起煮成粥，煮好後加上一點白糖就能吃，並且味道也十分不錯。

人蔘果原名爲香瓜茄，又名長壽果、鳳果、豔果，原產南美洲，屬茄科類多年生雙子葉草本植物。果實成熟時果皮呈金黃色，外形似人的心臟。其果肉味道獨特、脆爽多汁、是一種受歡迎的水果。

果肉中含有較高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同時富含氨基酸、維生素C和硒及鉬、銅、鋅、鐵等十來種對人體有益的微量元素，具有保健功效。它是一種營養較爲全面的蔬果兩用食品，食用能補充人體所需，具有營養保健價值。