相關營養粥的做法的科普知識

怎麼煮粥好吃營養粥的做法

發表於：06-17

現在很多人喜歡喝粥，粥的做法有很多，可以和不同的食材一起煮，不同口味的粥，營養價值也不一樣，今天教大家一道洋蔥煮粥。洋蔥營養豐富，和大米一起煮，不僅能增加口感，也更健康，喜歡喝粥的人一定要...
營養早餐粥的做法大全（推薦10種）

發表於：10-30

導語：早上起牀喝一碗營養粥暖胃又暖身，迎接美好的一天最好不過了，早上粥熬好後，上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裏叫做米油，它具有很強的滋補作用，可以和蔘湯媲美。早上喝粥益處...
養生粥的做法五穀養生粥的做法

發表於：06-04

現在很多人都比較注重自己的身體健康，其實不管是什麼年齡的人都應該注意自己的飲食。養生粥適合各個年齡層的人吃，健康營養，今天教大家養生粥的做法，喜歡吃的人可以一起來學習一下。養生粥...
粥的做法大全營養早餐粥的做法大全

發表於：09-19

都知道，粥是非常養胃的食物，早上吃最好了，今天爲大家介紹粥的做法大全，營養早餐粥的做法大全，包括皮蛋瘦肉粥，南瓜粥小米粥，八寶粥，紅豆薏米粥。粥的做法大全皮蛋瘦肉粥主料：大米100克，皮蛋2只，豬...
皮蛋瘦肉粥的做法皮蛋瘦肉粥怎麼做更營養健康

發表於：09-28

現在，很多人都比較重視健康，尤其是現代人飲食高油高鹽，所以生活中需要吃一些清淡的飲食，今天就推薦大家這道皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥怎麼做更加營養健康呢？今天就告訴大家皮蛋瘦肉粥的做法。...
秋季養生粥的做法大全 8種秋季健脾養胃粥的做法步驟

發表於：08-24

導語：說到養生，喝粥或許是一年四季中，最有效的養生方式了，不管是什麼季節，只要選擇適合這個季節的食材，熬成粥，便能起到很好的養生功效。而且，粥可謂是養胃的最佳食品了，通常說到養胃健脾，都會選...
紫薯燕麥粥的做法燕麥粥怎麼做營養價值高

發表於：09-24

紫薯燕麥粥的做法是，準備食材大米，燕麥和紫薯，將大米洗乾淨浸泡在清水中10分鐘，然後燒一鍋水，將紫薯和大米放進去大火煮，米油煮出來之後放燕麥，轉小火煮10分鐘即可，紫薯燕麥粥的做法具體做法如...
小蔥雞蛋粥的做法怎麼做小蔥雞蛋粥更營養

發表於：09-22

養生粥是一種很健康的食物，平時吃可以養胃，今天介紹一道小蔥雞蛋粥的做法，到底怎麼做小蔥雞蛋粥更營養呢？一起來看看小蔥雞蛋粥的做法技巧吧！怎麼做小蔥雞蛋粥更營養？主料：大米80克，雞蛋1個，小...
減肥五穀雜糧粥的做法及營養價值

發表於：10-30

導語：五穀雜糧粥是以稻米爲主要食材熬製的粥，製作簡單，營養豐富。熬製雜糧粥可加入薏米、黑米、黑大麥、綠豆一同熬煮。雜糧粥的熱量爲47卡/100g，熱量很低非常適用減肥。因此也被稱作減肥...
南瓜養生粥的做法南瓜養生粥怎麼做好吃

發表於：08-05

南瓜去皮去瓤切薄片上鍋蒸10分鐘左右。蒸好後找個容器用勺子搗一下。大米提前煮上，快開花的時候把搗好的南瓜倒入裏面一邊攪一邊煮，防止粘鍋。最後，加入適量冰糖，攪拌均勻即可。南瓜養生粥...
春季養胃粥的做法什麼粥最養胃

發表於：09-02

導語：養胃要從喝粥開始，因爲粥是比較溫和的食物，不易刺激到胃。但是對於一個廚房白癡來說，炒個蛋都是一項艱鉅的任務，更何況讓他來熬粥了。很多人就是覺得熬粥麻煩，太耗時了。但爲了我們的胃...
地瓜小米粥的營養價值地瓜小米粥的做法

發表於：01-19

導語：地瓜又稱紅薯、番薯，是一種可食用的薯類。在我們的生活中，相信不少朋友都十分喜歡吃地瓜。然而，地瓜做法頗多，可以做成地瓜湯、地瓜羹、地瓜乾等等，而地瓜小米粥也是其做法之一。地瓜小...
小米粥的營養價值及功效與作用小米粥的做法大全

發表於：01-20

導語：小米是我國北方人民的主糧之一，因其粒小，直徑2毫米左右，故名小米。平時大家都會用小米熬粥食用，因爲小米粥有很好的養胃功效。大家都喝過小米粥，但是你知道小米粥的營養價值及功效與作...
養胃粥的做法大全

發表於：01-25

導語：養胃還是依照經驗之談，三分治，七分養。秋季天氣漸涼，是胃腸炎多發期。秋季養胃要規律進食，其次要注意保暖。秋季天氣涼容易刺激腸胃，稍稍不注意胃病復發更加嚴重。建議養胃多喝些養胃粥...
乾貝粥的做法怎麼做乾貝粥更營養

發表於：11-02

說道養胃，粥肯定是最好的選擇，今天推薦養胃粥乾貝粥的做法，準備大米，乾貝，海米等食材，大米浸泡30分鐘，乾貝和海米浸泡30分鐘，大火燒開，將大米乾貝放進去煮開，再放海米，小火煮50分鐘，最後放鹽和蔥花...
蝦蓉粥的做法蝦蓉粥怎麼做最營養

發表於：09-20

爲大家推薦養生粥蝦蓉粥的做法，準備食材大米，蝦仁，澱粉等，大米浸泡30分鐘，蝦仁剁成蝦蓉，加澱粉拌勻，大火燒開水，放大米煮開後轉小火煮30分鐘，將蝦蓉小勺舀起放進去，繼續煮10分鐘，放鹽和蔥花出鍋即...
鹹味臘八粥的簡單做法教你自制簡單美味營養臘八粥

發表於：01-22

導語：俗話說過了臘八就是年，臘八向來有辭舊迎新的意思。然而，繼豆腐腦、糉子之後，臘八粥也陷入了地域的鹹甜之爭。有的人表示鹹味的臘八粥鮮香可口，但也有人直言鹹的太可怕了!鹹味臘八粥簡...
養生的營養粥有哪些營養粥的做法大全

發表於：08-04

大米搭配各種食材熬成湯粥最是營養美味，還容易被消化。所以，粥歷來是養生的代表，那麼養生的營養粥有哪些呢?下面就爲大家推薦營養粥的做法大全，總有一款適合你。營養粥的做法大全1、蘋果小...
牛肉蔬菜粥的做法牛肉蔬菜粥怎麼做更營養

發表於：08-10

牛肉是中國人都喜歡吃的一種肉製品，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉蔬菜粥的做法並不難，今天就介紹給大家，到底牛肉蔬菜粥怎麼做更營養呢...
山藥怎麼熬粥最有營養山藥粥的做法大全

發表於：10-05

著作權歸分享者所有。冬天補腎藏精就應該多吃山藥，山藥的吃法有很多，最常見的就是用來熬粥了，那麼山藥怎麼熬粥最有營養呢?今天本文就爲大家介紹一下山藥粥的做法大全，喜歡哪款做哪款，總有...
紫薯小米粥的營養價值紫薯小米粥的做法

發表於：09-08

導語：小米粥是很多朋友早晨吃的粥品之一，我們知道小米粥特別養胃，因此胃不好的朋友可常喝小米粥。然而在製作小米粥時有些朋友認爲其口味過於單一，所以會加入不同食材熬煮，紫薯就是其中之一...
玉米小米粥的營養價值玉米小米粥的做法及食用禁忌

發表於：02-18

導語：玉米和小米分開來看，它們分別都有不同的營養價值，不同的食用功效，都對身體補充營養有着重要的作用。尤其是小米，有着養胃護胃的強大功效。如果這兩種食物放在一起熬製會產生怎樣的神奇...
豬肝粥的營養價值豬肝粥的做法大全

發表於：01-27

導語：豬肝是家禽豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。生活中，很多朋友都愛吃豬肝粥，但您知道豬肝粥怎麼做好吃...
冬季養生粥的做法與功效介紹 6款養生粥營養又滋補

發表於：09-05

導語：冬季天氣寒冷，很多人稍不注意就會引發多種疾病，因此冬季養生也自然成了大家最關注的事。而冬季除了合理穿衣保暖外，飲食方面也要多吃些溫補的食物。而喝粥就是一種不錯的溫補方式。冬...
紅棗小米粥的營養價值解析紅棗小米粥的做法介紹

發表於：01-19

導語：紅棗小米粥是人們養生保健的粥品之一，生活中不少愛美的女性都會食用。其不僅含衆多的營養物質，而且還有很多良好的食用功效，常吃紅棗小米粥可健脾益胃、補氣養血、養血安神，所以一些失...