芥蘭大家都吃過吧,這是一種非常常見的蔬菜,可以和很多的肉食一起吃,作爲配菜,鮮香可口。今天教大家啊這道美味的芥蘭炒牛肉,這道菜用牛肉和芥菜作爲主料,製作方法簡單,一學就會,你也試試吧!
芥蘭炒牛肉怎麼炒
食材:
牛肉150克、芥蘭400克、姜1克、大蒜2瓣
調味料:
食用油10克、蠔油1克、生抽2克、老抽1克、鹽1克、胡椒粉1克、澱粉1克、料酒2克
芥蘭炒牛肉的做法:
1、芥蘭摘去葉子切片,大蒜切片,薑切片;
2、牛肉切片,加入鹽、胡椒粉、澱粉、料酒抓勻,醃製15分鐘;
3、炒鍋裏面倒油,油溫7成熱時,倒入牛肉滑散,撈出;
4、鍋中留底油,下入姜、蒜爆香,放入芥蘭略炒,調入生抽、老抽、蠔油炒勻;
5、倒入炒好的牛肉,翻炒均勻即可。
小貼士:
芥蘭中含有有機鹼,這使它帶有一定的苦味,能刺激人的味覺神經,增進食慾,還可加快胃腸蠕動,有助消化。