五大傷肝食物，肝不好的人注意了

年紀大的人，就會發現自己一身疾病。不是高血壓高血脂，就是肝臟不好。其實生活中的飲食，對身體起決定性的因素。肝臟不好的人，可不能吃下面這些東西哦!吃一些並不影響身體，但是吃太多就會影響肝病的康復。

第一、甜食類

像那些巧克力、糖果等甜食類的食物，肝不好的要少吃。如果肝病患者食用太多甜食，會導致胃腸道的酶分泌出現故障，影響平時的食慾。更嚴重的是，糖最容易發酵，會加重腸胃脹氣，易導致脂肪肝的發生。所以肝不好的人，可要少吃甜食類的東西哦。

第二、葵花籽

葵花籽其實就是瓜子。肝不好的人對於瓜子，也是不能多碰的。因爲瓜子中含有不飽和脂肪酸，吃太多瓜子會消化體內的膽鹼，導致脂肪都堆積在肝臟中，直接影響到肝細胞的異常。

第三、味精

爲什麼肝不好的要少吃味精呢?因爲肝病患者如果一次性食用過多的味精，會導致短暫性的頭疼心慌，甚至會出現噁心嘔吐的症狀。所以肝病患者千萬別食用味精過多。

第四、方便麪

肝不好的人，連最愛的方便麪也要少吃哦!因爲方便麪裏面添加很多不利於我們身體的食品色素和防腐劑，如果經常食用方便麪會增加我們的肝臟代謝和解毒功能的負擔，所以要少吃。

第五、醃製品

都說醃製品致癌，其實醃製品不僅僅致癌，肝臟不好的人吃多醃製品還造成肝臟負擔。如果肝病患者食用太多的醃製品，會影響水的吸收、鈉的代謝，造成體內的紊亂。

肝臟不好的人排毒能力就弱，因此在飲食上應該選擇營養豐富又不會帶給肝臟過多負擔的食物，比如蔬菜蔬果，還有養肝的食物。這樣既能幫助肝臟排毒還不會給身體過多負擔。