網站首頁 健康生活 世界之窗 解夢大全 生肖 星座 火車查詢 節日
當前位置:秒懂生活集 > 健康生活 > 視頻

四紅補血粥的做法

欄目: 視頻 / 發佈於: / 人氣:3.2W

食材:紫米70克 紅豆20克 花生20克 紅棗5粒 枸杞2克  紅糖10克

四紅補血粥的做法

步驟:
1.紅豆洗淨,放入清水中浸泡6小時。紫米洗淨,放入清水中浸泡30分鐘。花生、紅棗、枸杞洗淨備用。

四紅補血粥的做法 第2張

2.鍋中放入適量清水燒開,放入紅豆煮開後,小火熬煮10分鐘,放入紫米、花生米、紅棗繼續熬煮40分鐘,期間不定時攪拌,防止糊鍋。
3.放入枸杞、紅糖煮10分鐘,拌勻後即可出鍋。

四紅補血粥的做法 第3張