桃膠雪燕燉奶的做法 桃膠雪燕燉奶怎麼做

現在很多人都非常注重自己的健康，平時在飲食上不容忽視。桃膠雪燕燉奶是一種非常健康的食物，桃膠是一種非常好的美容食品，很適合女性吃，有興趣的一起來做吧！

桃膠雪燕燉奶怎麼做

食材：

桃膠25克、雪燕5克、清水1000克、牛奶500克、冰糖10克

桃膠雪燕燉奶的做法：

1、桃膠和雪燕放入清水中，提前浸泡12小時，泡好後去掉雜誌，洗淨；

2、鍋中加入適量清水，將桃膠、雪燕放進去，大火燒開後轉小火燉40分鐘，再加入牛奶，繼續小火燉半小時；

3、最後加入冰糖，繼續燉15分鐘即可。

小貼士：

桃膠天然的桃膠還有膠原蛋白。有養顏護膚，生津止渴，鎮痛，止痛。營養價值特別的高碳水化合物含量較高，還有脂肪蛋白質，植物膠原蛋白，也有清血降脂，緩解壓力，抗皺嫩膚的功效。我還可以治療臉上的痘痘。