大米粥其實就是我們生活中最常吃的,大米粥其實就是白粥,沒有添加任何的配料,口感比較清淡,老少皆宜。今天教大家最簡單的大米粥的做法,感興趣的可以看看。
準備食材:大米80克
大米粥的做法:
1、將大米倒入碗中,然後加入清水浸泡半個小時;
2、鍋中燒水,將大米倒入水中,蓋上鍋蓋,大火煮30分鐘;
3、盛出裝盤即可。
小貼士:
大米粥主要是用一些大米熬製而成的粥品。從中醫的角度來講,這種大米粥性平、味甘,具有健脾和胃、補中益氣的作用。從營養學的角度來講,大米粥中含有豐富的鈣離子、氨基酸和蛋白質。不但可以增加骨骼的強度,預防骨質疏鬆,又可以迅速增加飽腹感。