黨蔘黑米粥做法（健脾益胃養生粥）

導語：黨蔘黑米粥(健脾益胃養生粥)——多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。黨蔘具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺虛弱。而黑米和黨蔘搭配的養生粥具有很好的養生價值， 早上來一碗鮮甜軟糯的黨蔘黑米粥 ，開始美好的一天吧。

黨蔘黑米粥

黨蔘黑米粥(健脾益胃養生粥)

【主料】黑米 80g 糯米 50g 【輔料】黨蔘5g 紅棗4粒 白糖適量

黨蔘黑米粥做法步驟

1.準備好所有的食材。

2.黑米和糯米用清水浸泡20分鐘。

3.電壓鍋內膽加入熱水，放入黨參和紅棗。

4.然後倒入洗淨泡好的黑米和糯米。

5.把內膽放入電壓鍋中。

6.加蓋按下營養飯--煮粥健。

7.滴聲提示後即可食用，喝的時候可隨意加入白糖食用。

寒冷的冬季是胃病患者容易高發的季節，溫胃養胃最好食療莫過於湯粥調理。黨蔘黑米粥適合益氣血，脾胃虛弱，胃潰瘍患者食用更佳。

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