2018小孩三伏天如何養生 幼兒三伏天八大需注意的事項

導語：2018小孩三伏天如何養生?三伏天即便是成年人也要多加註意養生，更何況小孩子。小孩體質本身就比大人體質弱，稍微不注意，就很容易感染病菌流感，尤其在三伏天更要多加註意養生起居，飲食衛生。下面爲大家介紹相關幼兒三伏天八大需注意的事項，媽媽來看看吧。

2018小孩三伏天如何養生 幼兒三伏天八大需注意的事項

　　三伏天

2018小孩三伏天如何養生：謹防幼兒曬傷

天氣好的時候，家長總是樂意帶着孩子在戶外曬太陽，認爲這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進鈣質吸收，可謂一舉兩得。

這種看法是有一定道理的，但是需要提醒家長注意的是，曬太陽也要適度，一旦人體的天然防禦功能較差，就經不起太陽照射，從而造成曬傷。所以，家長在給孩子曬太陽時應注意，孩子在較強烈的陽光下最多隻能停留15分鐘左右，三伏天的時候更不能停留過長時間，以免孩子曬傷。

2018小孩三伏天如何養生：慎用蚊香

夏天蚊蠅多，家長爲保護孩子往往點上一盤蚊香，以驅趕蚊蠅。但要注意，蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥，燃燒時農藥散佈在煙霧中，被幼兒呼吸道吸入體內，幼兒對有機磷特別敏感，故不宜應用。

2018小孩三伏天如何養生：空調溫度不要太低

如果溫度很高，我們在家裏可以給小孩子開空調，溫度只要不太低就可以。但是不要讓孩子一直在空調房間裏面，要注意通風換氣，另外開着窗戶，給孩子吹風扇也是可以的。

　　三伏天

2018小孩三伏天如何養生：防中暑

在三伏天氣，要預防寶寶防中暑，帶孩子外出的時候要注意，儘量避開高溫時段，可以讓寶寶晚上或者早晨在外面玩一會，高溫的時候，讓寶寶在家裏。

2018小孩三伏天如何養生：注意衛生

在三伏天要注意要注意環境衛生以及寶寶的用手、飲食衛生。氣溫一高,加上溼度大,食物易腐爛變質,再加上有些寶寶吃了冷飲,容易引起腹瀉,一般有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等症狀,嚴重者甚至會脫水

2018小孩三伏天如何養生：需要補鈣

孩子在夏季曬太陽，日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉澱於骨骼，會使經腸道吸收的鈣質量相對不足，造成血鈣下降，神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，極易導致低鈣性驚厥症、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等症狀。

2018小孩三伏天如何養生：飲食清淡爲宜

在三伏天氣，孩子的變得沒有胃口，這個時候要注意孩子的飲食，平時最好吃一些清淡的，像蔬菜瓜果，不要吃太油膩的食物，防止孩子不消化，這樣孩子食慾可能變得好一些。

2018小孩三伏天如何養生：及時補水

三伏天天氣比較熱，出汗比較多，當然容易出現缺水的狀態，這個時候要給寶寶注意補水，寶寶出汗很多、煩躁不安甚至大便乾燥,就是脫水的跡象,及時補水是防止脫水的最佳途徑,而與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。