立冬吃什麼餡餃子 立冬吃餃子的餃子餡大全

導語：其實，不僅僅只有冬至或過年過節纔有吃餃子的習俗，有些節氣也有吃餃子的習慣，例如立冬節氣，有些地區會吃餃子。想吃到好吃的餃子，除了皮要擀得好外，餃子餡也要做得好才行。今天我們已經了2017年的立冬節氣，那麼，今年立冬吃什麼餡餃子?小編推薦立冬吃餃子的餃子餡大全。

立冬吃什麼餡餃子 立冬吃餃子的餃子餡大全

立冬節氣

立冬吃什麼餡餃子——胡蘿蔔羊肉餃

功能：立冬養生推薦胡蘿蔔羊肉餃，其主要是有着改善胃病，治脾胃虛冷是很有幫助的。胡蘿蔔性溫，可調補中焦和腸胃等。而羊肉補氣養血，溫中補腎。非常適合氣血虛、胃寒的患者。

材料：胡蘿蔔一根(約150克)、羊肉餡250克、大蔥一根(約50克)、生薑一塊(約20克)、花椒20克泡開水5大匙、生抽2茶匙(10ml)、料酒1茶匙、香油1茶匙、鹽1/2茶匙、美極鮮味醬幾滴(可無)。

做法：

1、胡蘿蔔和蔥姜清洗乾淨備用，花椒衝乾淨後用開水泡30分鐘左右;洗好的胡蘿蔔用擦絲器擦絲後剁碎，蔥和生薑剁碎備用;泡好的花椒水(用來去羊肉的羶味)逐次加入羊肉餡中，攪打至羊肉上勁;

2、加入蔥末和薑末攪拌均勻;加入剁好的胡蘿蔔碎，加入上述各種調料攪拌均勻;擀皮，包餃子。包成自己喜歡的形狀，下鍋煮熟開吃!

立冬吃什麼餡餃子——洋蔥牛肉餃

功能：手腳冰冷，與腸胃也有一定的關係。特別是一些女孩子，手腳冰涼。洋蔥可以健胃消食、護肝、潤腸、利尿、發汗。牛肉性溫，補脾胃、益氣血、強筋骨，可以使人精神振奮。如果出現手腳冰涼、腸胃不好等，這個餃子也是不錯的。

材料：牛肉500克、豬肉100克、洋蔥1個、西紅柿2個、麪粉500克、雞蛋1個、姜、鹽、雞精、油、味極鮮醬油。

做法：

1、麪粉加水和少量鹽揉成光滑的麪糰，蓋上蓋子餳一餳。牛肉豬肉切成小丁。洋蔥切成小丁。把肉丁、洋蔥丁在一起剁好。姜剁成茸。把雞蛋、姜茸、油、鹽、雞精、醬油加到剁好的餡兒裏，按一個方向攪拌上勁。加進剁碎的西紅柿繼續攪哈。

2、餳好的面分成大小均勻的劑子。擀成皮，包上餡兒。把皮捏起來，就包成一個一個餃子了哦。鍋裏添水，開後下入餃子，用勺子向一個方向輕輕推着攪拌，餃子漂起來，鼓起來之後，稍微煮一會兒就好。

立冬吃什麼餡餃子——白蘿蔔豬肉黑木耳餃

功能：黑木耳性平，可補氣血、益腎、通便，現代研究發現能降低膽固醇和血黏度。白蘿蔔順氣健脾、消食化痰。豬肉性平，補虛增氣力。與胡蘿蔔羊肉餃或者洋蔥牛肉餃相比，這款餃子有着健胃消食化痰等功效。

材料：水發木耳50克、雞蛋300克、小麥富強粉250克、肥瘦豬肉250克、蝦米100克、蘿蔔200克、大蔥30克、姜20克、植物油20克、鹽2克、醬油5克、味精2克、胡椒粉2克、大蒜10克、香油5克、醋5克。

做法：

1、肥瘦豬肉剁成細泥;木耳剁成末;蘿蔔擦成細絲用開水煮透，過晾後擠幹水分，剁成細末。豬肉放盆中加蔥薑末、醬油、鹽、味精、胡椒粉攪勻，再加蘿蔔末、木耳末、海米末、雞蛋、植物油和鹽、味精攪勻成餡。

2、餃子粉加水和勻，醒1個小時後，下成60個劑子，擀成薄皮，分別包上餡，放開水中煮熟，食用時帶大蒜汁。

立冬吃什麼餡餃子——白菜豬肉餃子

功 能：老年朋友易腸胃不好，餃子餡要吃清淡些，白菜豬肉餃子是老人養生不錯的選擇。豬肉白菜餡的餃子一直被視爲經典搭配，其實這在營養上也有道理。大白菜清 淡可口，滋味鮮美，和肥美的豬肉一起搭配，不但口感好，還能增進人的食慾。此外，白菜中的膳食纖維可以幫助豬肉中的膽固醇從體內排出，從而減少飽和脂肪酸 對人體的傷害。

材料：麪粉、豬肉餡、大蔥、白菜;調料：姜、生抽、白糖、胡椒粉、味精、雞精、海米、玉米澱粉、香油、老抽。

做法：

1、豬肉餡放入姜、生抽、白糖、胡椒粉、味精、雞精、海米、玉米澱粉及海米湯攪拌均勻再加入切好的大蔥末、蔥蒜油、香油及老抽調味;切好的白菜末先放入水中再撈出用的確良布瀝乾水分。

2、把瀝乾的白菜放入肉餡中攪拌均勻;擀麪皮，包餃子;把包好的餃子放入滾燙的開水中煮至外皮鼓出即可。

立冬吃餃子，你要注意了，餃子雖然好吃，但不宜多吃，以免過於油膩引發消化不良。由於餃子皮多是死麪，胃腸道功能不好者不宜多吃，糖尿病患者也應注意攝入 量，以免血糖升高。一些對海鮮過敏者，吃餃子時也應當特別注意餃子餡的成分，以免食用後出現皮疹。高血壓患者吃餃子時應避免過鹹。

立冬節氣

立冬吃什麼餡餃子——蓮菜餡

蓮菜切丁後用水焯一下，加入調料。也可適當放些雞蛋或肉類。此餡口感爽脆，具有滋陰作用，適合陰虛者食用。

立冬吃什麼餡餃子——牛肉芹菜餡

牛肉與芹菜按比例調製，牛肉屬於平性食品，含優質蛋白多，具有強筋骨、益氣補血的功效，芹菜富含膳食纖維，具有降壓作用。此餡適合高血壓人羣食用。

立冬吃什麼餡餃子——羊肉白菜餡

白菜剁碎後將汁擠出，菜汁可與調料混合後放入剁好的羊肉內，然後將白菜倒入肉內調勻即可。羊肉屬於溫陽之物，寒冷的冬日食用，有助於增強人體的禦寒能力，白菜屬於時令菜，富含膳食纖維。此餡適合陽虛人羣食用，陰虛人羣、胃腸功能不佳者不宜食用。

蓮立冬吃什麼餡餃子——藕板栗餡

這是一款“另類水餃”，因爲餡是甜的。熟藕性溫，有補心生血、滋養強壯、健運脾胃的功效，而板栗可以健脾胃、補肝腎、強筋骨。不過需要注意的是最好先將板栗蒸熟碾碎，再和碎蓮藕調勻，如果喜歡甜食的人還可以加些蜂蜜或糖。

立冬吃什麼餡餃子——蝦仁餡

蝦仁、火腿、青菜末配適量鮮肉調製成餡，中醫認爲，蝦具有補腎壯陽、通下乳汁的作用，其中富含蛋白質和微量元素以及不飽和脂肪酸，易消化，有利於促進孩子生長髮育。適合兒童以及年齡偏大、血脂異常的人羣。

立冬養生推薦

立冬養生小知識 2016立冬保健養生指南

小孩立冬養生 衣食住行全面呵護幼兒健康

立冬養生藥膳 6種食療進補食譜做法大全

立冬養生從睡懶覺開始 夜涼蓋好棉被別起早貪黑

立冬養生選擇艾灸 6個穴位補充陽氣提高免疫力

立冬保健養生7款食譜 立冬食補正當時

立冬節氣養生美食 8種滋補食療妙方多吃無妨

立冬就這麼養生纔對 起居飲食給你支招快get

立冬節氣養生美食 8種滋補食療妙方多吃無妨

立冬注意什麼 立冬怎麼穿衣服 

立冬與養生 立冬要吃什麼

立冬喝什麼湯 立冬節氣8大滋補養生湯的做法 

立冬喝什麼茶 適合女性立冬喝的滋養茶推薦