現在很多人都喜歡吃包子、餃子這些麪食,但是隻要做包子或者餃子就要調餡,今天教大家牛肉餡的做法。牛肉餡是非常受歡迎的一種肉餡,帶着牛肉的香味,同時還加入其他的配菜和調料,不僅好吃,而且還含有豐富的營養,喜歡吃的趕緊看看。
木耳牛肉餡怎麼調
食材:
水發木耳50克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、雞蛋1個、蔥花適量、胡椒粉1茶匙、蠔油1湯匙、黃豆醬1湯匙、生抽1湯匙、鹽1茶匙
牛肉餡的做法:
1、胡蘿蔔切小丁,木耳切碎;
2、牛肉剁成肉泥,加入鹽、胡椒粉、蠔油、生抽、黃豆醬、雞蛋,攪拌均勻醃製10分鐘;
3、鍋中倒油,油溫燒至5成熱,放入木耳、胡蘿蔔,加入鹽、生抽炒熟,盛出;
4、將炒熟的木耳、胡蘿蔔、蔥花放入醃好的肉中混合均勻即可。
小貼士:
牛肉裏面富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,具有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩的人吃。